2013年9月23日 星期一

中醫治療失眠6法

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中醫治療失眠6法
中醫治療失眠6法
1 酸棗仁湯:
酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。
酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恒定的鎮靜作用。
對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
2 三味安眠湯:
酸棗仁三錢,麥冬、遠志各一錢,
以水500毫升煎成50毫升,於睡前服用。
以上三種藥材均有寧心、安神、
鎮靜的作用,混合有催眠的效果。
3 養心粥:
取黨參35克 ,
去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克 ,
以2000毫升的水煎成500毫升,去渣後,
與洗淨的米和水共煮,米熟後加入紅糖服用。
4 安神湯:
將生百合五錢蒸熟,
加入一個蛋黃,
以2000毫升水攪勻,加入少許冰糖,
煮沸後再以50毫升的涼開水攪勻,
於睡前一小時飲用。
5 桂圓蓮子湯:
取桂圓、蓮子各 二兩 煮成湯,
具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,
最適合於中老年人、長期失眠者服用
6 靜心湯:
龍眼肉、川丹參各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。可達到鎮靜的效果,
尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。



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