2013年6月30日 星期日

夢見一個豬頭,醒來果然有豬頭存在

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夢見一個豬頭,醒來果然有豬頭存在
昨晚又作夢。
其實前晚也作...前晚是夢到家裡淹大水...不知道是不是快要發財的象徵? 可是昨晚報的樂透全部槓龜呀??? @@
話說,昨晚的夢,是夢見一群平時最看不起的立x,滿滿的都是,但是夢裡喵沒有一個認得的...後來不知道是在質詢啥議題,總之,喵就坐在一個看起來就很豬頭的男立x旁邊。
上星期五看尼大的同姓阿爸,很可憐的扛兩大箱A3紙箱,裝得滿滿的,250本質詢報告,星期一要帶上台北 (後來聽說當天在高鐵站,同姓阿爸拖著兩個航空箱,分了一個給尼的阿爸拖,兩個阿爸就這樣拖到台北去..%26gt;%26lt;)。
應該是上面這件事
留下的陰影,所以喵才會有這個夢。
夢中,喵鼓起勇氣問這位豬頭立x: 為什麼每次都要我們印250本報告呢? 很重很重耶!
結果,那個豬頭並沒有友善的回應,跟喵兇狠狠的說: 阿偶們就是要250本,沒得討論!
ㄇㄉ咧...夢裡面也沒好立x......哀........害喵嚇得皮皮挫,早知道就不開口問了。


今天,兩個阿爸本週第二次被叫去台北,結果兩次都是陪一群可憐的首長,還有無聊至極的立x混半天,就降子被冷凍在一邊,等著時間一點一滴過去...
下午,兩個阿爸回家來,說明天還要再去第三次...@@...
實在是...哀...哀...哀....一切都不知道該說啥好~~~ 不過明天愛紅國小還有一場仗要打,同姓阿爸可以留下來領軍打仗,阿爸則帶著阿姐去,其實最好還是白坐半天,也比叫到上面被殺好...%26gt;%26lt;...太多豬頭了,好恐怖的xx院。


解救台灣失業人口~愛紅國小明年背負著這樣的使命...所以一早又接到那位裝熟的先生的電話,天ㄚ~~~~~~~~~~~~~~~~到底要調查幾次,要背書幾次阿!??!?! 你們家自己有沒有增聘失業人口阿?! ㄇㄉ....咱家族也好幾口失業咧! 可以先救他們嗎??? %26gt;%26lt; 那位先生還一直裝熟,講解起來落落長,也不嫌口渴,明明就是三個作業,還說啥送喵耶誕禮物,物個頭拉! %26gt;%26lt;


今天是耶誕,晚上慶祝完,回到家居然家門口整個馬路都要被掀起來了...@@...應該是埋光纖吧....不知道今天轟隆轟隆會到幾點...%26gt;%26lt;...


接到ing祝賀簡訊,也祝偉仔天天開心拉~^^


可憐的尼大,該拉的也拉完了,該吐的也吐完了...明天應該會更好吧?! 明天希望看到健康的尼阿~


好久沒聽見的代號...@@...不過~還是現在這樣的關係比較好~^^



1020409-10 探勘 part 2 (結尾順便整理一下喵好友的事業)

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陰道炎熬夜 落髮關於一些愛情的困擾發熱衣男友常常亂摸我,但我又不敢阻止他
1020409-10 探勘 part 2 (結尾順便整理一下喵好友的事業)
這次來,我們住了一晚~^^ 哥安排的是日春民宿,感謝哥的安排 %26 小芳小姐提供那麼乾淨、舒適如家的環境~
探勘..........見習..........晃晃~~~
1st Day ~ 這是傳說中的地王....果然不凡@@
要學的事情超多,但一切一定都安排好的~ 大家加油~^^
開進貓鼻頭公園,呵~憑著哥的ID,免費進去繞一圈,賞賞一整排的白水木~^^
七樓的小狗請注意,均公公說這隻大章魚是要給均看,讓她照著畫的~ 麻煩快點畫一張送到十樓~
哥的行動力、果斷、慷慨、善良...在這次的行程更加深刻的烙印在喵心目中........
2nd Day ~ 哇~~~~~整好的國旗地竟是那麼壯觀~@@
萬萬沒想到,在恆春街上,遇到來銀行的小雁表姐@@ 果真注定要見面哈~^^ 約好下午來到羅克阿舍敘敘~真是好久不見了~恩恩~難怪表姐來到此地再也不想回到都市~ 現在的她還成為保育專員耶~^^ 瞧~笑得最開心的這位~^^
兩人一手打造出來的白屋~真的不是只有阿舍才能來嘿~ FB上洋蔥、布丁之類的響噹噹%26quot;人物",也是會大受歡迎的~噗~
幾乎所有來到羅克阿舍的住客,都會在這裡留影~^^
重點來了~~~~~~~無意間又發現我兩個好友,早在這裡創了第二個事業哩~好樣的! 上次路過就想拍了,只是沒機會,這次給喵逮到了吧~^^
藉此也來回顧整理一下喵好友的事業圈...
話說,這兩位如果是龍大排前面,叫做"龍晶"...聽起來就怪怪的~難怪他們都取%26quot;晶龍"這個名字~^^
祥爺不甘示弱~也開了一間~
然後,龍大也不想猛讓晶專美於前,所以邀約了祥爺....來當個龍頭~噗~

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國文報告:跟音樂相關的成語

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腳臭爸爸腳臭UNIQLO

1020225渴死了

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失戀後你會做哪些事呢??私處整形英語單字馬拉松籃球戰術
1020225渴死了
從前,台灣沒有那些有錢人,到朋友家裡,最了不起喝一杯咖啡、茶或汽水,愛喝冷開水更方便,可是現今有許多豪宅,走了進去,大概就是下面所描述的情形。
有錢人有一次,當我去拜訪我那有錢的朋友時,女傭過來招待我......

1010317達來附近桃花心木落葉

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香港腳鞋子如何殺菌分手後十幾天認識了另一個人uyc8j0alnn0o曾經互相喜歡過的人卻不想跟我聯絡,為什麼?
1010317達來附近桃花心木落葉
校友想要來走走嗎?
喜歡這種景色?
一地落葉,美....
3/18明天,可能去199公路,走東源湖,桃花心木非常漂亮的嫩芽,請大家連絡0921029090,早上前往,下午在四重溪附近或是旭海溫泉。
一切自助,有校友帶路,早上6:00左右出門。

小心水果色素

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upr7tawnyscottie96愛上了心好痛好難受-愛上了一個天蠍男travisrobtshirajea
小心水果色素
我是悲慘的受害者...XX(為了當事人的名譽名字消音).......以下是真實的故事......大家應該都吃過火龍果吧?但是應該沒吃過一顆454元的吧?前天晚上我就有幸吃到這麼一個......話說到昨天.....昨天早上我很例行性的到了我家廁所帶著我心愛的雜誌進去準備好好的享受這私人的時光......當一切結束擦屁屁時~~發現衛生紙上有血~~~天啊~~!!我想完了~我得痔瘡了~~!難後想想可能是這兩天沒大便太硬了所以擦破皮...所以便不太理會......但是...當我站起來準備按下衝水鍵時~~~嗎呀~~~整個馬桶都是血紅色的~~~靠~~~!!我大量內出血嗎??當下第二個念頭是.....難道......我根本是個女的?那是我的X血?不不不...不可能的....就算是真的我還是要當個男人~~!!所以先當作不知道拍拍屁股回房間看電視......過沒多又想去廁所撇個尿......沒想到~~又是血~~~天啊~!!我是怎麼啦??血尿耶~~我又沒出車禍也沒打架的怎麼會??通常血尿是內臟出血破裂造成的耶~~出來後馬上想到去醫院找救§

L所以便火速趕到北投的振心醫院先去服務台問:”小姐......我大便和尿尿都出血耶~~要掛哪一科比較好?"小姐說:”這麼嚴重~~?可是這是不同的部分,要掛兩個科喔””掛泌尿外科和大腸直腸外科吧!”|嗎啊!這麼嚴重??要掛兩個科?所以趕快去掛號了......之後我先到大腸直腸外科去門診醫生問:”怎麼啦??”我說:”我大便出血......而且小便也是耶~~””這麼嚴重?””可是平常不會同時發生啊~~!!你的情況很特殊喔!”聽到時我有點下了一跳......接著醫生便說:”到那邊的床上躺著,我要做觸診”|嗎阿~~要...要觸診...那不就是要%26quot;挖%26quot;它嗎???沒辦法為了健康只好下海了......(以下內容未滿18歲者請勿觀看)---------------------------------------------------------------------醫生先是戴上手套......接著上了點潤滑油......然後就說:”放輕鬆喔~~”在洞口滑了兩下就.......就.....進去了..........(無奈.....)媽媽咪啊~~~這種感覺真的只有試過的人才知道~~~~~~~~~~~~~~~~接著他便在裡面挖啊挖的......(X的勒~~~)那是會有無%26shy;

酊?便意",只想把它趕出去!接著便拿出一個金屬筒狀物.....(靠!這又是什麼啊?)長的很像是%26quot;鴨嘴器%26quot;的東西(不知道的人請去婦產科看看)二話不說便塞進去了....(冰冰涼涼的......)接著邊把內視鏡藉著管子深入體內........(本來想抬頭看看自己的XX長什麼樣子...?^^沒多久便拿出來.....結束了這漫長的旅程.......之後醫生說:”你有內痣啦!不過沒有破掉!之後塗塗藥就好了。””但是你等一下最好去必尿科看一下,怎麼會同時出血呢?”之後便轉戰泌尿科......進去後對著醫生說著相同的話他便叫我去驗尿所以便拿著單去檢驗室去那時一直覺得屁屁怪怪的......之後拿到報告遍又回醫生那裡去....醫生看到報告說:”奇怪~~都沒有血液的反應啊??”我說:”可是剛剛尿還是紅色的耶~~!!”醫生說:”..............................................那你昨天有沒有吃了什麼水果啊??”%26quot;嗯...幾個芒果和一個火龍果啊~~!!之外就沒有了..."醫生說:”Miss.Lee進來一下!””他真的吃了火龍果喔~~!!”Miss.Lee說”紅色的那種對不對!圓圓的很大顆的??”我說:”對對對!!就 是那種!.......難道....是它惹的禍?”醫生說:”對!因為人體有時候會無法分解一些色素,所以會直接排出去,所以大小便都會有顏色,特別是火龍果這一種””那我的身體沒事嗎~~~!!”醫生說:”嗯!很健康!下次不要亂吃喔~~!”我心想:那....那我的屁眼不就被白開苞了~~~!!!還我第一次來~~~~~~!!!這個故事告訴大家,小心火龍果......之後算一算...兩科掛號費加部分負擔金額..........共440元一顆新鮮紫紅色的火龍果..............14元我屁屁被開苞的費用......................無價好貴的一顆火龍果........................................


2013年6月29日 星期六

970919牛奶的營養迷思

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香港腳泡醋有腳臭怎麼辦th5kristbrrtracee80125她說受不了我一直打電話給她脫鞋
970919牛奶的營養迷思
第一張圖片,大陸網友把文字改成:「喝三鹿奶粉,連紙尿布都省。」這實在是挖苦至極,結石造成不能小便,還如此玩笑....
牛奶的營養~~
網路文章轉載(圖片是搞笑的,取材自中華網讀者修改之廣告。)蛋白精的騙局 方舟子

中國青年報 [科學與生活] 五柳村20080917

許多人喝牛奶是為了補鈣,不過你如果留心一下國內鮮牛奶包裝上的標注, 一般沒有列出鈣的含量, 標明的營養成分含量只有兩種:脂肪和蛋白質。鮮牛奶有全脂、低脂、脫脂之分,其脂肪含量各不相同, 而且在脂肪被視為健康殺手的今天, 一般人不會在乎脂肪含量是否達標。蛋白質才是牛奶中的主要營養成分,鮮牛奶包裝上都會注著蛋白質含量為100毫升?2.9克, 以表明符合鮮牛奶的國家標準(100毫升?2.95克)。

生鮮牛奶的蛋白質含量一般在3%以上,所以一般都能達到國家標準,除非往原奶中兌水。要提防有人拿水賣出奶的價錢, 就有必要在收購生鮮牛奶時檢測蛋白質的含量。根據蛋白質的化學性質, 有幾種檢測方法, 各有優缺點。食品工業上普遍採用的、被定為國家標準的是凱氏定氮法。這是19世紀後期丹麥人約翰‧凱達爾發明的方法,原理很簡單:蛋白質含有氮元素, 用強酸處理樣品, 讓蛋白質中的氮元素釋放出來, 測定氮的含量, 就可以算出蛋白質的含量。牛奶蛋白質的含氮率約16%,根據國家標準,把測出的氮含量乘以6.38,就是蛋白質含量。

所以凱氏定氮法實際上測的不是蛋白質含量,而是通過測氮含量來推算蛋白質含量,顯然,如果樣品中還有其他化合物含有氮,這個方法就不準確了。在通常情況下,這不是個問題,因為食物中的主要成分只有蛋白質含有氮, 其他主要成分(碳水化合物、脂肪)都不含氮,因此凱氏定氮法是一種很準確的測定蛋白質含量的方法。但是如果有人往樣品中偷加含氮的其他物質, 就可以騙過凱氏定氮法獲得虛假的蛋白質高含量,用兌水牛奶冒充原奶。

常用的一種冒充蛋白質的含氮物質是尿素。不過尿素的含氮量不是很高(46.6%), 溶解在水中會發出刺鼻的氨味,容易被覺察,而且用一種簡單的檢測方法(格裏斯試劑法)就可以查出牛奶中是否加了尿素。所以後來造假者就改用三聚氰胺了。三聚氰胺含氮量高達 66.6%(含氮量越高意味著能冒充越多的蛋白質), 白色無味, 沒有簡單的檢測方法(要採用“高性能液體色譜”這種高科技去檢測), 是理想的蛋白質冒充物。三聚氰胺是一種重要的化工原料,廣泛用於生產合成樹脂、塑膠、塗料等,目前的價格大約是1噸12000元。在生產三聚氰胺過程中, 會出現廢渣, 廢渣中還含有70%的三聚氰胺。造假者用來冒充蛋白質的就是三聚氰胺渣, 有些“生物技術公司”在網上推銷“蛋白精”,其實就是三聚氰胺渣。在飼料、乳製品中添加“蛋白精”冒充蛋白質。

三聚氰胺是怎麼加到牛奶中的呢?有兩種可能途徑。一種是奶站加到原奶中。這樣做有一定的局限, 因為三聚氰胺微溶于水, 常溫下溶解度為3.1克/升。也就是說, 100毫升水可以溶解0.31克三聚氰胺, 含氮0.2克, 相當於1.27克蛋白質,由此可以算出,要達到100毫升?2.95克蛋白質的要求,100毫升牛奶最多只能兌75毫升水(並加入0.54克三聚氰胺)。另一種途徑是在奶粉製造過程中加入三聚氰胺, 這就不受溶解度限制了, 想加多少都可以。

三聚氰胺之所以被不法之徒當成“蛋白精”來用, 可能是因為覺得它毒性很低,吃不死人。大鼠口服三聚氰胺, 半致死量(毒理學常用指標,指能導致一半的實驗物件死亡)大約為每千克體重3克, 和食鹽相當。大劑量餵食大鼠、兔、狗也未觀察到明顯的中毒現象。三聚氰胺進入體內後似乎不能被代謝, 而是從尿液中原樣排出,但是,動物實驗也表明, 長期餵食三聚氰胺能出現以三聚氰胺為主要成分的腎結石、膀胱結石。我們無法拿人體做試驗, 而即使患腎結石的人曾經服用過偷加了三聚氰胺的食物,也很難確定三聚氰胺就是罪魁禍首, 除非患者的食物來源很單一,例如只吃配方奶粉的嬰兒——沒想到還真有人敢拿嬰兒來做試驗證明了它能吃死人!

有人認為既然蛋白質檢測法的缺陷導致了致命的造假,還不如乾脆取消蛋白質檢測,默許牛奶兌水得了。其實凱氏定氮法的缺陷並不難彌補, 只要多一道步驟即可:先用三氯乙酸處理樣品。三氯乙酸能讓蛋白質形成沉澱, 過濾後,分別測定沉澱和濾液中的氮含量,就可以知道蛋白質的真正含量和冒充蛋白質的氮含量。這是生物化學的常識, 也早成為檢測牛奶氮含量的國際標準(ISO 8968)。“蛋白精”騙局在國內出現已有一些年頭,“三鹿奶粉”事件不過是把這一“行業秘密”擺在了公眾面前。只有改進國家標準, 堵住漏洞, 才能挽回人們對國產乳業的信心。‧

笑蜀:對不起孩子的中國人

一個缺乏公共精神的民族,無論個體對孩子怎樣嘔心瀝血可歌可泣,都無法從整體上保護所有孩子,都不能不對孩子永遠負有良心上的無盡的愧疚,甚至是,罪責。

作者:笑蜀,《南方週末》評論員(笑蜀專欄 笑蜀博客)

中國人對下一代的愛, 在世界上是數得著的。多少人一輩子含辛茹苦, 做牛做馬,就是為了把孩子供出來。有人說, 這愛也不那麼純粹, 養兒防老嘛, 既然沒有西方那樣的福利體系, 當然只好自己救自己, 拼命在自己的下一代身上投資啦。這話不能說全錯, 但如果把這當作惟一因來解釋中國人對下一代的愛, 則又過於絕對。至少對我個人不適用, 我相信自己垂垂老矣之時,經濟上大致是可以自立的, 不至於過多依賴孩子。但縱然如此, 孩子仍是我最大的牽掛,我對孩子的投入, 仍可以說高於我對一切的投入, 不僅竭盡全力, 甚至往往超出自己的能力。

像我這樣做長輩的, 其實不在少數。護犢天性人皆有之, 但為孩子赴湯蹈火前仆後繼者不絕於途, 中國這種悲壯的景觀則是世界歷史上不多見的。這固然很感人, 不過意義卻也很有限。可能是世界上最愛孩子的中國人, 恰恰也可能是世界上最對不起孩子的一群人。

汶川大地震中, 死亡最多的是孩子。最苦不能苦孩子曾經是多麼響亮的口號,但就在這個口號最流行的年代, 一棟棟豆腐渣校舍拔地而起, 最終成了無數孩子的墳塋。

大頭嬰據說只是個案, 但最近爆發的三鹿奶粉風波警告公眾, 問題遠不是那麼簡單,廣東省衛生廳一位官員已經披露, 這可能是一起經典的高科技造假案——奶粉中添加了偽造蛋白質的三聚氰胺。三聚氰胺這個黑手, 已經從牛羊飼料蔓延到嬰兒奶粉領域。而且如此嬰兒奶粉竟有“國家免檢產品”的招牌為之保駕護航, 豈非令人不寒而慄?

但這還不是問題的全部。甕安事件中地方利益集團以公權力開道與民爭利已是天下皆知, 但人們忽略了另一個同樣要害或者說更要害的細節:那就是甕安下一代的沉淪。相當多數的孩子被應試教育所淘汰, 黑社會往往是他們惟一的歸宿, 這才坐大了甕安“玉山幫”。而這樣的故事並非甕安獨有。

孩子們身體上和心靈上的社會免疫系統正在全面崩潰, 這是我們不能不承認的一個基本事實。我們以個人的力量為自己的孩子打造安全島, 但社會免疫系統的崩潰使得社會性病毒神出鬼沒, 防不勝防,決非區區個人力量所能夠抵禦。這才有了上述那種極端矛盾的現象, 縱然是對孩子最大的愛,最無私的愛,仍不能保障孩子最基本的安全,仍不能不讓孩子成為災難中頭一批倒下的犧牲者。

就我個人而言,我對自己的指標其實很低,這輩子就這樣了,無所謂了。最大的甚至可以說是惟一的心願, 就是孩子不要付出我們曾經付出的代價,那玻璃外的陽光世界,孩子能有機會零距離接觸。現在卻猛然發現, 我們不僅無力拯救自己,我們甚至無力拯救自己的孩子。

話又說回來, 這算得了什麼新鮮事呢?幾千年中國人不都是這麼過來的嗎?每一代中國人都在為孩子打拼, 都相信自己的犧牲一定能換來下一代的得救。這信念簡直像宗教一樣地牢不可破。但他們的眼光很少超出自家的院子, 隔壁家的孩子是怎樣的前景和命運輪不到自己操心。因隔壁家的孩子受罪而報警, 這在我們的文化中是不可以想像的。愛孩子因此只能是個別的原則, 而不能上升為普遍的一般的原則。針對孩子的社會免疫系統就一直無從完善, 而必然被戳出無數黑洞,隨時吞噬孩子無辜的生命。

一個缺乏公共精神的民族,無論個體對孩子怎樣嘔心瀝血可歌可泣,都無法從整體上保護所有孩子,都不能不對孩子永遠負有良心上的無盡的愧疚, 甚至是, 罪責。

(原載《珠江晚報》 (本文來源:南方網 作者:笑蜀) 2008-09-16來源: 南方網

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神的獅性:大天使亞列爾(Archangel Ariel)

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神的獅性:大天使亞列爾(Archangel Ariel)
名字意義:神的獅性(Lioness of God)
對應水晶:玫瑰粉晶(Rose Quartz)
光暈顏色:淡粉紅色(Pale Pink)
大天使亞列爾在許多猶太神秘主義和卡巴拉的相關文獻中被提及,據說她與所羅門王(King Solomon)密切合作,處理顯化、釋除靈體(類似驅魔儀式)與神聖魔法。因此,亞列爾與神聖的魔法有關,也就是最高意志的立即顯化。
亞列爾的名字意思是「神的獅性」,反映出亞列爾的勇氣、膽量、專注與優雅的姿態。如果你注意到獅子或母獅的圖像,這表示亞列爾與你同在。事實上,某些畫作會將亞列爾描繪成擁有猛獅的頭顱。此外,亞列爾也與風有關,所以當亞列爾在你身邊出現時,你會感受風吹或聆聽到風聲作為一種明顯的徵兆。
亞列爾的主要任務是協助你吸引任何支持你完成生命任務之所需,包括聰明的點子、金錢或新機會等形式。她不僅是顯化的大師,且特別支持治療師、老師和服務奉獻的工作者。亞列爾的氛圍是淡粉紅色系,若你佩帶或握持玫瑰粉晶,你的心會對亞列爾極美的愛更加敞開。
另外,亞列爾也看顧和水域有關的妖精(Sprites),並與自然界的天使密切合作以保護與治療動物,特別是小鳥及居住在靠近水邊或水中的動物或魚。與亞列爾共同合作的方式之一是參與環保工作,包括在湖邊、河畔或海灘撿拾垃圾,奉獻時間或金錢給環保機構,或改用環保的清潔用品。若你協助亞列爾完成提升環保意識的使命,將會獲得亞列爾關於物質金錢的顯化或增長靈性能力等報償。
◎與大天使亞列爾工作:
你隨時隨地都可召喚亞列爾。若你在大自然(尤其是水域)唸誦以下禱詞,更可感受、聆聽甚至看到亞列爾的臨在:
  大天使亞列爾,我召喚你出現,就是現在。我希望能協助療癒地球的環境,而我祈求你賜給我關於這重要使命的神聖任務。祈求你開啟我的道路並在這過程中全力支持我。謝謝你因此任務所帶給我和這世界的喜悅與和平。
參考資料:
朵琳芙秋 著,《大天使神諭占卜卡》,生命潛能出版。
朵琳芙秋 著,《大天使與揚昇大師》,Hay House, Inc.

雲嘉三縣市書法聯展 雲林登場

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暗戀的女生如何告白?wuy890124喜歡一個人防風防潑水蓄熱風衣外套和男友交往兩年,狀況穩定,但最近發現他隱瞞我某些事明礬粉
雲嘉三縣市書法聯展 雲林登場
Fw:雲嘉三縣市書法聯展 雲林登場
推薦︰1瀏覽數︰9來源: 陳信利 發表日期︰2010-04-25Tags︰ 雲林 文化處%26nbsp; 書法 聯展 摘要︰
雲林、嘉義等三縣市首度書法名家聯展,4月25日起至5月12日在雲林縣文化處展覽館3樓舉行,展出雲嘉三縣市王晏海、賈松珍、吳朝熙等多位老、中、青三代名家共80幅行、楷、篆、隸等作品,歡迎免費參觀。 http://video.udn.com/video/Item/ItemPage.do?sno=324-233-2F3234314-233031333d334-2334-21-3D
【From】:http://video.udn.com/video/Item/ItemPage.do?sno=324-233-2F3234314-233031333d334-2334-21-3D

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世上最容易的十條問題

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除腳臭的方法泡醋治香港腳發熱衣腳臭問題毛巾底
世上最容易的十條問題
Fw:世上最容易的十條問題
%26nbsp;%26nbsp;有自信不妨試試 !!!! %26nbsp;%26nbsp;1.百年戰爭( 英法)到底打了多久 ? %26nbsp;2.巴拿馬帽 Panama hat 是那個國家製造的? %26nbsp;3.貓腸 Cat guts 是從那種動物身上來的? %26nbsp;4.俄國人在那一個月慶祝十月革命? %26nbsp;5.駱駝毛刷 Camel%26#39;s hair brush 是用什麼毛造的? %26nbsp;6.太平洋的金絲雀群島 Canary Islands 是以什麼動物命名的? %26nbsp;7.英皇喬治五世 King George VI 的名字是什麼? %26nbsp;8.紫織布鳥 Purple finch 是什麼顏色的? %26nbsp;9.中國醋栗 Chinese gooseberry 是在哪裡出產的? %26nbsp;10.客機上的黑盒 Black box 是什麼顏色的? %26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;答案是: %26nbsp;1.100年 %26nbsp;2.巴拿馬 %26nbsp;3.貓cat %26nbsp;4.10月 %26nbsp;5.駱駝 %26nbsp;6.金絲雀 %26nbsp;7.George %26nbsp;8.紫色 %26nbsp;9.中國 %26nbsp;10.黑色%26nbsp;%26nbsp;

[環境]我的民宿夢

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有認為是朋友的人像我告白小顏美敷臉膜晚上睡不著waylonlaho28486衛生棉

[清明掃墓]慎終追遠,你拜對了嗎?

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襪子穿多久會變臭躁鬱症憂鬱症的症狀如何接近被動沉默男發熱衣
[清明掃墓]慎終追遠,你拜對了嗎?
(說明:內文照片,部分有出現墳墓,忌諱或不喜者,請勿往下閱讀,造成不悅敬請見諒。)
(?座墳都有土地公保佑)最近發生兩件新聞,一件大家也許比較知道(因為比較八卦),陳水扁總統錯認祖先;另外一件其實代表的意義比較重大,但是應該許多人都忽略了,那就是由上海圖書館編纂的《中國家譜總目》,共收錄來自全球近5萬種華人家譜,預計今年底定稿,出版後製成電子版(新聞出自東森電子報)。根據上海圖書館官方網站的記載,「上海圖書館共收藏有約17000種、110000餘冊中國家譜,是國內外收藏中國家譜(原件)數量最多的單位。」對照數位典藏數位國家型計畫的「台灣尋根網」:「分藏在全世界各地有關中國的族譜據估算約有六萬種之多。…」東森電子報和上海圖書館對於典藏數字似乎有很大的出入(反正台灣的新聞普遍如此),但是即便以上海圖書館官網所稱之典藏量,即意味著至少將有28%的族譜將被編纂並且數位化收藏,這最大的意義不僅僅在於未來可以上網查詢族譜,而是在於資料數位化後複雜的交叉比對成果。
說的白話一點就是,以Joe的族譜為例,從家族公墓的源由誌記載,Joe的家族來自福建省泉州府同安縣安仁里(堂號鐵山),自道光年間(1782-1850)遷台定居板橋江子翠至今,Joe算是第七代。如果林姓各種族譜在上海圖書館編纂齊全,那麼Joe可以在螢幕前面輕鬆打幾個字就可以正確的找出林氏祖先的源起和家族遷徙的足跡,別說可以跟宋朝莆田林愿(媽祖林默娘之父)可以扯上關係或是追溯到周朝林氏的源起(西元前1066 -前256),但是誰知道搞不好可以像凱洛一樣寫一篇「5件事你不知道關於我」,和林志玲攀附一點親戚關係,虛榮一番咧...ㄏㄏ。
(家族原由)
為什麼會提到這兩件事情,這一切都跟掃墓有關。每年清明掃墓Joe可是行程滿檔,全家總要一大清早六點不到就起床吃早餐,準備裝備出門。先要到位於三峽的家族公墓祭拜一番,再分別到阿媽和阿公的墳前上香,約莫中午才能完成所有行程,回家休息。公墓是林氏家族先人安奉的地方。小時候,Joe的家還是板橋江子翠一片平房其中的一間,前庭後院的全都是牽得上親戚關係的林氏宗族。記得小時候,我們家後面的一個小女孩,和我差沒幾歲,輩分上竟然要叫我「叔公」,ㄏㄏ,真是折壽呀!後來,平房拆了改建,我們家也搬到別處,那些從小眼熟卻不大叫得出稱謂的長輩們,也就只有每年清明這一天見上一眼了。
(阿媽的墳)
公墓匆忙的祭拜之後,總要馬不停蹄的趕往阿媽的墳墓,因為在這裡會花最多時間整理。阿媽的墳墓很舊了,是土墳圍上水泥矮牆,牆面以碎石子為主並裝飾忠孝節義故事的彩繪磁磚。土墳上也沒栽植草皮,更不是水泥牆瓦。一年下來,總會雜草叢生,需要花費一番功夫整理。記得小時候,爸爸總是很努力很用心的整理。比人高的芒草不只是割除而已,而是要費力的連根挖起,然後小草、青苔都細心的刮除,再到一旁的小溪提水,仔細的把阿媽的墳刷洗過。每一趟整理下來,爸爸總一定是身上大大小小被芒草割傷、蚊蟲咬傷的傷口。等我長大一點,也要被分配工作,總視為畏途。可是最近這幾年,卻有不同的體會了,在那樣彎腰流汗的過程當中,似乎是服侍阿媽的某種儀式,看自己的汗滴進阿媽的墳土裡,當雙手撫過阿媽的墳牆,我似乎在幫阿媽做一年一次的淨身,幫阿媽洗澡,和阿媽交流對話。我懂得爸爸的投入和細心了。而一年難得幾次見面的堂兄弟在這一兩個小時的時間裡,有了一些對話和互動,維繫住了彼此僅剩的認識與關係。
(認真的老爸)
第三站,阿公的墳。阿公的墳上植有草皮,這墓園也有專人照顧,所以不大需要特別整理。大家在這裡能多聊上兩句,而一定會被提起的就是我和我弟小時候,最被阿公疼愛。的確是如此,小時候爸爸媽媽都要上班,白天我和我弟都在阿公家(阿媽在我爸小時候就過世了。),每每提起,總會想起小時候的許多片段,也許有機會在整理記錄下來吧。最特別的是,阿公生前喜歡抽長壽菸,也喜歡喝啤酒,所以墳前上香,總少不了多點上一根菸,開上幾瓶啤酒,幫阿公解饞。
其實,老實說Joe對於祭祖掃墓「慎終追遠」的涵義,並不見得有多深刻的體會和認同。望著刻在牆上歷代祖先的名字,陌生而遙遠;深刻的感動大多還是來自阿公阿媽墳前的一切體會。有一句台語俗諺是這樣說的:「幾郎幾ㄍㄟ帶,公媽隨郎猜(一人一家事,祖先憑己拜)」,管你祖先跟我祖先有何淵源,家事關起門來又與你何干?家庭(家族)感情的維繫,最重要的還是來自於共同生活,過去大家庭時代,五代同堂也算是有福氣了,更別說現在的小家庭,想要三代同堂都難得,那麼又要如何對自己的祖先慎終追遠呢?但是Joe相信,掃墓祭祖應該不僅僅是清香嬝繞或是族譜堂號的文字符號而已。透過共同的堂號和祖先,把已經開枝散葉的後代維繫住彼此越來越淡薄陌生的關係,達到彼此照應,互通有無或是鄰里互助的功能,形成以血緣為架構的人際關係網絡,這應該是所謂宗親會、家族大會、祠堂…更積極的社會功能吧。
(壓墳紙是傳統習俗)
(阿公的墳)
說回文章一開始提到的《中國家譜總目》,其最重要的貢獻,應該不是查出某某人究竟祖宗50代如何源遠流長,而是透過不同家族的遷移興衰,對照當代其他的史料元素,更完整而詳細的勾勒出當時的社會狀況與歷史變遷,構成宏觀歷史論述的部份有力佐證(歷史的論述與價值就不是Joe淺薄的知識可以妄語的了)。如此說來,陳水扁拜錯祖先又干卿何事?大記者們難道那麼肯定自己沒有亂拜祖先,錯把馮京當馬涼嗎?可別忘了,台灣四百年開墾史,經歷了平埔族漢化(從漢姓、取漢名)、漢番聯姻(有唐山公,無唐山媽)、日據時代的皇民政策、國民政府時代的白色恐怖與大中國主義教育,誰能那麼肯定戶口名簿上的祖籍、族譜上的姓名,不是在哪個朝代被逼得胡亂編寫上去的?誰又能肯定自己的DNA裡面沒有原住民的血統(請問有幾個朋友追思原住民祖先的?)?說別人拜錯祖先,也許自己錯把仇人當祖先還不一定呢?
也許是泛政治化的惡鬥,也許是冷門科學的不受重視,如果要從數位典藏數位國家型計畫的「台灣尋根網」看到什麼這方面的成績,似乎也空有網頁架構;而專案成員多是圖書資訊或社會相關學者,未見歷史學者參與。台灣人民普遍找不到認同感、歸屬感,普遍存在懷疑與高度不安全感是其來有自的。如果連國家單位(如國科會)所主持的計畫,竟是如此敷衍了事,委託給毫無學術專業背景的科技公司,花了三年的時間,架構一個網站,卻連會員都尚未開放申請。我們也只能放任新聞記者在電視上胡言亂語,找來命理老師張牙舞爪,群魔亂舞。Joe唯一能肯定的也只剩下阿公阿媽的墳,可真的沒拜錯喔!
(家族合照)(阿媽墳墓一旁的竹林倒了幾根大竹子下來,壓在墳旁的松樹上)
(拼了,爬上樹去鋸)
(終於搞定)(芒草是最常見的清除目標)
(大家都彎下腰來,只見屁股一堆)
(?個人都認真的打掃)
(最後的檢查)
(打掃完成)
(放上祭拜水果)
(點香)
(開始拜拜)
(要先拜土地公,謝謝一年來的照顧)
(大伯分派壓墳紙給小孩們壓墳)

【服飾】〔特賣〕大葉高島屋百貨公司義大利牛仔服裝品牌DIESEL特賣會 四折,快來搶!(台北~1/3)

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bqdsuuhjzf發熱衣

Y@╭╮@ ~~身在公司↗心在外~~

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曾經互相喜歡過的人卻不想跟我聯絡,為什麼?嚴重腳臭要怎麼維持一段愛情
Y@╭╮@ ~~身在公司↗心在外~~
再過一天2008就要過去嚕
今天上班
一直都在摸魚摸魚好像是我這個月最常做的事情
上班大家都在討論四天的假期要去那裡玩
跨年要去那裡跨
每個人手上雖然KEY著報表
但心卻已經在跨年了
計劃行程~~真是一群%26quot;精打細算"的女人

2013年6月28日 星期五

帝王餐重現》香米飯/1010新湘菜

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帝王餐重現》香米飯/1010新湘菜
帝王餐重現》香米飯/1010新湘菜




朱元璋吃香喝辣,白飯絕對是不可或缺的首要配角。記者高智洋、蘇健忠、唐郡威、陳靜宜/攝影


【記者陳靜宜/專題報導】
朱元璋吃香喝辣,白飯絕對是不可或缺的首要配角。
一家名為「1010新湘菜」餐館推出的「神仙缽飯」,不同一般白飯煮法,是遵照湖南傳統作法,先將生米泡水,放入如拳頭大小的陶缽,一碗一碗蒸熟,需花上半小時,蒸好的米飯極富嚼勁,飯粒看起來精神十足、昂首站立,飯香迷人,一次連吃四碗的大有人在。
(1010新湘菜/02-27220583)
【2006/04/07 聯合報】

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【台北】竹筴魚2吃 鯤 魚料理專門店

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【台北】竹筴魚2吃 鯤 魚料理專門店
竹筴魚2吃 魚市鮮買直擊 鯤 魚料理專門店



憑著近30年釣魚經驗和豐富魚類知識,中年轉業的黃重賢將興趣變成職業,在台北天母開了專賣魚料理的「鯤」。為解開美味背後的秘訣,我們凌晨展開跟拍,從基隆崁仔頂魚市挑選魚鮮開始,到處理魚貨、烹調料理,所有過程現場直擊。
報導╱沈軒毅 攝影╱高凱新

蘸果醋或拌紅味噌都能嘗出竹筴魚鮮甜。 竹筴魚2吃,依大小計價,圖約320元
10:30 善用調味凸顯魚鮮5點半,黃重賢將魚載回台北店裡冷藏。回家睡個回籠覺,10點半我又來到天母的店裡。黃重賢說這次買到的是紅尾竹筴,可做2吃,生切片蘸點哇沙米和果醋入口,魚的味道濃中帶鮮;另一半則切小塊,拌入紫蘇葉、紅味噌和蔥、薑末攪拌,不需蘸醬,更凸顯出魚鮮。

天氣:陰短暫陣雨


凌晨開始,基隆崁仔頂就湧入各地的買魚人潮。%26nbsp;03:00崁仔頂晨起採買 我和「鯤」的老闆黃重賢約在基隆崁仔頂魚市場,開了以魚料理為主的餐廳之後,黃重賢除了向海釣客收購魚鮮,每隔2天就要來這裡挑選魚穫。以基隆市孝一路為主的崁仔頂因交通便利,成為北台灣最大魚穫批發市集,凌晨12點魚行便擺出新鮮魚穫,約3點開始湧入來自各地的人潮。


憑著經驗,黃重賢堅持親自到基隆崁仔頂挑選魚鮮。%26nbsp;04:00 憑經驗挑選 黃重賢告訴我哪家以野生魚為主,哪家魚多半是養殖,逛了好幾圈,他搖搖頭苦笑說,「這幾天天候不佳,漁船少出海,幾家專賣野生魚的都沒貨。」他先挑了1尾馬加魚,「新不新鮮可從色澤、魚肉彈性、脂肪黏度判斷。」釣了20多年的魚,又買了幾百本魚鑑研讀,他對於魚種類和吃法都很有研究。


真魚參竹筴(上)、紅尾竹筴(下)都是台灣常見的竹筴魚。%26nbsp;04:25 選魚要看色澤彈性 糶手(音:ㄊㄧㄠˋ,指拍賣魚穫的人)流利地喊價聲此起彼落,我跟著黃重賢反覆繞了好幾回,他看中了一簍竹筴魚,喜滋滋地告訴我,「這批魚很新鮮可做生魚片。」竹筴魚不飽和脂肪酸含量高,但易腐敗,他說,「從漁船捕獲到運送須很重視保鮮,鮮度足才能生吃。外表若壓傷魚肉易帶苦味,所以用釣的竹筴魚最值錢!」


直接燒烤魚肉甘甜夠味。鹽烤竹筴魚 依大小計價,圖約120元%26nbsp;竹筴魚另一吃吃生拌醬燒烤 風味皆佳 除了生魚片,竹筴魚亦可做成一夜干。黃重賢認為用鹽烤的方式也很能嘗出原味,只要撒點鹽烤熟,竹筴魚的魚肉頗細緻,滋味也甜,鹽烤和生魚片是完全不同的風味。竹筴魚雖不算高檔魚,但只要鮮度夠,處理得當,風味可不輸鮪魚。我還注意到,黃重賢並非將竹筴魚直接放入冰箱,而是裝在放了大量冰塊的冰水中,他解釋說道,「冰水裡還加了鹽,類似海水,竹筴魚才不會變得乾澀。」是呀,或許就是多了這份細心,難怪魚肉格外鮮美。
魚料理行家去鱗除刺拔皮 一氣呵成 黃重賢以前是穿西裝打領帶的白領族,現在成了舞刀弄鏟的料理人。他說,台灣常見的竹筴魚約10多種。處理竹筴魚時,除了清除腹腔,還必須剔除尾部的稜鱗,片開魚肉後,他用刀背抵住魚肉,用力一拔,便將魚皮拉了下來,他接著拿出鎳子,拔除10多根刺,魚肉就大致處理乾淨了。


黃重賢很了解各種魚的處理方式。%26nbsp;

竹筴魚片好,還得仔細剔除細刺。%26nbsp;
時令美味


時價,1兩45元,圖約600元%26nbsp;清蒸黑毛 從冬天到春天,台灣東北角的磯釣,黑毛稱得上是第1主角,這個季節最肥美好吃,過了梅雨季滋味就遜色多了。「東北季風吹起後,黑毛就只吃海藻,我曾釣起後剖開魚肚,裡頭盡是最細嫩的紫菜呢!」黃重賢說。若1斤以下清蒸最能嘗出鮮甜,達2、3斤就可吃生魚片。


480元%26nbsp;紅燒金眼鯛魚頭 肉細味鮮 俗名「紅皮刀」的金眼鯛屬白身魚,因是深海魚所以肉質細膩而且多脂,以日式紅燒烹調,並用牛蒡、香菇、青蔥等蔬菜點綴。金眼鯛的眼球頗大,我覺得魚頭最美味的當屬此部位,眼球旁的魚肉細嫩可口,而眼球「咕嚕」一吸,滑稠的口感實在過癮。


新鮮嘗魚處 台北市天母東路22巷23-6號1樓02-2876-241911:30~14:0017:00~23:00可刷卡,V、M、J無休魚鮮依季節和天候,種類、價格稍有變動,可事先詢問店家。

吃太好 高血脂 普遍化、年輕化

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五分埔襪子專賣中視新聞vn62tamelum壞死性筋膜炎

家裡花盆和水生植栽 最愛養蚊子

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寒流這一對男女朋友,他們會在一起嗎?如何清洗陰道
家裡花盆和水生植栽 最愛養蚊子
家裡花盆和水生植栽 最愛養蚊子 2011年 05月25日 Array
4~6月值梅雨季,溫度攀升加上陰雨綿綿,易使病媒蚊增加、進而提高登革熱流行風險,疾管局第二組組長劉定萍指出,今年登革熱境外移入和國內感染病例較去年同期緩和,截至目前各為45例和15例,但也不可掉以輕心,提醒民眾清空居家和附近廢容器,阻斷蚊子孳生繁衍機會,環保署環境衛生及毒物管理處簡任技正張鼎旺也指出,居家的花盆底座、水生植栽和魚缸,無清理最易養「蚊」為患。

蚊子會傳染病毒感染科醫師黃建賢指出,蚊子可傳染日本腦炎、屈公熱、瘧疾和登革熱,在台灣以登革熱病例較多;若遭帶有登革病毒且具傳染力的病媒蚊叮咬,會導致發燒、長紅疹、後眼窩痛,以及肌肉、骨骼或關節痠痛等,目前無特效藥,主要採支持療法,即給病患退燒藥、在家多休息喝水。劉定萍組長提醒,病人在發病前1天至發病後5天屬病毒血症期,此時遭有傳染力的病媒蚊叮咬易將病毒傳染出去,進而擴大為社區性流行,因此若出現疑似症狀,應盡速通報衛生局並就醫。

巡倒清刷4字訣想要避免家裡養蚊子,張鼎旺簡任技正建議掌握「巡、倒、清、刷」4字訣,包括巡邏居家和周遭環境,像花盆底座易積水,最好別用,若要使用應2~3天就將水倒掉,水生植栽如九重葛也應2~3天就換水;另蚊子蟲卵喜歡附著在容器壁上,因此至少1個禮拜用清水刷洗1次;而暫時不用的容器清洗後應倒放,廢棄瓶罐則送回收。至於魚缸較無法頻繁換水,可養幾條會吃蚊子的魚,如大肚魚、孔雀魚、蓋斑鬥魚、土虱等。若家裡出現蚊子,盡量別在蚊子叮咬身體時徒手拍,以免擠壓造成其體內髒東西釋出接觸皮膚,可先驅趕再用電蚊拍擊殺,或用電蚊香、蚊香或殺蟲劑等,注意其包裝應有環保署許可的環境用藥字號,並依包裝指示說明使用,使用時門窗緊閉、人最好不要待在裡頭,使用完後也應把門窗打開通風。



大白菜醃泡菜/哪些人不適合多吃?

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低蛋白美食 慢性腎病友無負擔

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購買外帶熱飲 勿使用杯蓋

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如何解決腳臭問題跟男朋友之間的問題…腳踏兩條船?…(三 腳戀….)
購買外帶熱飲 勿使用杯蓋
購買外帶熱飲 勿使用杯蓋 2011年 01月04日 蘋果日報 冷颼颼的冬天,很多人喜歡喝一杯溫暖飲品,不管是早餐店、便利超商、或飲料專賣店,經常使用紙杯、塑膠杯裝熱飲,為了攜帶方便,就會使用塑膠杯蓋或膠膜,臨床毒物科主任林杰樑表示,所有的杯蓋、膠膜材質皆為聚苯乙烯,只要遇熱就會釋放致癌的苯化合物,建議購買外帶熱飲時,盡量不使用杯蓋或膠膜,或請店家將熱飲裝至7分滿即可,避免熱飲接觸。
自備不鏽鋼杯較佳林杰樑主任表示,購買塑膠杯熱飲時要特別注意,可觀察杯子底部的標示符號,若標示5就代表杯身為PP材質,可耐熱至130℃較安全,不過,林杰樑主任表示,PP材質雖可裝熱飲,但不能加熱,若放到微波爐或電鍋加熱,還是會釋放有毒的致癌物質,要特別注意。另外,近來相當熱賣的超商咖啡,使用內含膠膜的紙杯,能裝熱飲但如果溫度超過90℃,就可能會使膠膜融化,釋放有毒物質。林杰樑主任建議,最安全的方法就是自備杯子,由於塑膠材質的隨身杯曾被檢測出會釋放雙酚A,可能會影響荷爾蒙平衡,因此建議使用不鏽鋼杯較為安全。另外,林杰樑主任建議不要使用吸管喝熱飲,因為許多吸管都含有重金屬物質,顏色越鮮豔的吸管,毒性可能越強,若是一定要使用吸管,建議挑選透明吸管,危險性較低。


〈親子會客室〉對待孩子朋友 別大小眼

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腳臭 消除發熱衣發熱衣新竹睡不著怎麼辦
〈親子會客室〉對待孩子朋友 別大小眼
〈親子會客室〉對待孩子朋友 別大小眼 圖/swawa.com圖/swawa.com
孩子會表現那麼好,與他們的媽媽那麼善待他們的朋友,一定有關係……〈換個立場想〉愛其所愛 善待孩子朋友
文/余涓涓
有個以洗衣為生的母親,她的3個孩子皆是頂尖學府的博士,目前或是企業主管、或在大學執教,許多人向她請教育子秘方,她說:「其實我沒教孩子什麼,我只是善待孩子的朋友。」
這一個據說是真實的故事,是大兒子轉述老師課堂上的敘述,老師認為孩子會表現那麼好,與他們的媽媽那麼善待他們的朋友,一定有關係。
我問孩子有什麼看法,他說:「我認為老師的話有道理,譬如我的同學來家裡,都得到媽媽那麼誠心尊重的招待,我心裡會有很感謝的感覺,覺得好光榮,很自然會願意配合媽媽,表現讓媽媽開心。」
這樣「愛其所愛」,善待孩子的朋友(也善待先生的朋友),對我其實是一種潛移默化的身教。回憶孩提之際,母親對我的朋友,即使年齡再幼小,她也總是把他們當成大人一般,笑容可掬,輕聲細語耐心地與他們說話,行將離去時,她也會不厭其煩地一個一個送,並熱切地說:「卡擱來有唷,你來,阮阿涓足歡喜呢!」
究竟那時的我是否也對母親心懷感激,現在已不太記得,只是後來身為人母的我,竟不知不覺地成為那樣的母親,現在回想當時的感覺,心中還是暖烘烘的。
許多媽媽一定認為,孩子結交壞朋友,擔心禁止都來不及了,哪還能善待?對此,我有若干想法:
1.大人不要以功利的標準,去分別孩子的朋友:在孩子心目中,只要感情好,即使功課再不理想,儀容再不整齊,都是好朋友,父母要先了解這一點,並進而發掘這個朋友的優點,加以欣賞、接納,否則會常因擔心而橫加禁止,引起孩子反彈,甚至化明為暗,在大人看不到的地方交往,反而容易發展出不正常的友誼及行為。
2.人與人之間有個緣分:我們認為對孩子有益處的朋友,他們卻不一定投緣或能愉快相處,相對的,「壞」朋友也是同樣的道理,所以不妨讓孩子學習自己去面對各類不同的人,從中培養判斷篩選的能力,父母從旁與之分享對朋友的看法即可。
3.先接納再建議:如果父母還是不放心孩子目前的朋友,可先對他說:「你這麼喜歡跟他在一起,媽媽可以了解你的心情。」這麼對他說,表示父母能接納他的感覺,接著再提出建議,例如:「不過媽媽看他不愛讀書,怕你會受到他影響。」「說不定是媽媽誤會了他,你不妨帶他來家裡,讓媽媽看看他。」或是「你覺得我們怎麼做,才能幫助他?」……諸如此等,以這樣的方式與孩子談論他的朋友,不但可以化敵為友,也讓孩子知道父母不只愛他,也愛他所愛,這不是最可貴的身教嗎?〈給女兒忠告〉善待別人 就是款待自己
文/穎叡
數日前,女兒下課放學回來,我見她愁眉不展,一到吃飯時間也是悶悶不樂的,便開口問她原因,她想了一會兒,便說:「媽,妳是否有被好友背叛的經驗?」我頓時很驚訝,但馬上告訴自己要冷靜,因為女兒已走到人生一個重要的里程碑──嘗試到背叛的滋味!
我輕撫她的肩頭,要她將事件的來龍去脈告訴我。她說她最珍惜的同學A君,因為喜歡上別班的男同學,為了討好那位男生,竟將她們班要與那班辯論對戰的計策,全盤告訴那位男生,致使女兒這班全軍覆沒,而且A君為了那男生,鎮日像個橡皮糖樣的去黏人家,而忽略了女兒這個好友,讓女兒好難受。
我告訴女兒說:「沒關係,人跟人的緣分是天注定的,也許今生A君與妳的緣分淺了些,但別怨恨她,畢竟妳們曾經要好過,要珍惜以前在一起的共同美好回憶;更要記得千古不變的道理:人情留一線,日後好相見!」

四種最易致癌的用油習慣

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腳臭的原因

優格致酸 漱口防齒脫鈣

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優格致酸 漱口防齒脫鈣
優格致酸 漱口防齒脫鈣 夏天民眾愛吃優格及綜合水果等清爽食物,牙醫提醒,吃完這些食物後,最好先漱口、再刷牙,避免牙齒脫鈣。(記者魏怡嘉攝)
記者魏怡嘉/台北報導
炎炎夏日,民眾偏好挑選清淡爽口的輕食,包括壽司、涼麵、優格、綜合水果沙拉及果汁等,不過牙醫師表示,這些食物容易在口中產生酸性物質,牙齒很容易去礦化,也就是脫鈣,提醒民眾,吃完這些食物後,一定要先漱口,再刷牙,就可以避免夏日「輕食」變成「侵蝕」。
牙醫師特別提醒,千萬不要未漱口就刷牙,這樣會使得牙齒表面的鈣質受損更嚴重,也可以用無糖的茶漱口,中和食物酸性,比清水效果好。
三總牙科主治醫師邱國洲表示,甜及酸的食物最容易在口中產生酸性物質,很多人以為吃涼麵應該沒有問題,但涼麵往往有配醬,醬汁中多含有醋;壽司因為醋飯的關係含有醋,綜合水果沙拉有的會加醋醬,水果本身則是甜的,會在口中轉變成酸性,所以這些食物雖然清爽不油膩且低卡路里,不會造成身體負擔,但如果潔牙工作做得不確實,這些食物所產生的酸性物質,會使得牙齒琺瑯質中的鈣化物質因酸化而脫離,進而蛀牙。

女性經期腰疼不要捶

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2013年6月27日 星期四

中藥報:告訴你夏枯草的故事

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中藥報:告訴你夏枯草的故事
中藥報:告訴你夏枯草的故事

  神農是民間傳說中的藥仙,他解除眾生疾苦之偉績,千古傳頌。


從前有位書生名茂松,為人厚道,自幼攻讀五經四書,然屢試不第。茂松因此終日鬱悶,天長日久,積郁成疾,頸部長出許多瘰鬁(即淋巴結核),蠶豆班大小,形似鏈珠,有的潰破流膿,眾醫皆施書肝解鬱之法,無效,病情越來越重。
  這年夏天,茂盛父親不遠千里尋神農。一日,他來到一座山下,只見遍地綠草茵茵,白花豔麗,似入仙境。他剛想歇息,不料昏倒在地。
  茂松爹怎麼也沒有料到,這百草如茵的仙境,竟是神農的藥圃。此時,神農正在給藥草澆水施肥,見有人暈倒急忙趕來救治。茂松爹醒來,謝恩並訴說了自己的苦衷。神農聽罷,從草苑摘來藥草,說:“用此草上端球狀部分,煎湯服用。”又說:“此草名‘夏枯草’,夏天枯黃時採集入藥,有清熱散結之功效。”茂生按方服之,不久病癒。後來,父子二人廣種夏枯草,為民治病,深得人心。
  夏枯草味苦辛,性寒,可入肺氣鬱結所致瘰鬁,用舒肝解鬱的藥物,配合夏枯草清熱散結,效果極佳。據現代醫學研究,夏枯草有降低血壓和抗多種細菌的作用,常用來治療淋巴結核、甲狀腺腫大、乳腺炎、高血壓等病。

文章來源:中華秘方網

有車女性易遭遇尿道炎

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有車女性易遭遇尿道炎
有車女性易遭遇尿道炎

  以車代步,沒有夏天的炎熱,也沒有了冬天的嚴寒,對保護皮膚的細膩也有好處,當然是件舒適的事。但是在這舒適的背後,隱藏著女性健康的“絆腳石”——尿道炎,這就讓很多有車女性不那麼舒服了。


女性的尿道比較短,尿道口在會陰部附近,細菌很容易侵入,而且女性的外陰部汗腺特別豐富,長時間開車,易使外陰局部潮濕,久之,細菌就會大量繁殖,乘虛而入侵害女性身體,導致尿道充血水腫,引起尿道炎。而一些女性喜歡在開車時吃點含糖的零食,這又為尿道炎“火上澆油”了,北京武警總醫院婦科副主任醫師李瑞霞解釋,如果女性經常攝入含糖高的食物,會增加陰道分泌物的含糖量,為很多細菌的繁殖創造“溫床”,導致陰道裏的細菌大量繁殖,很容易誘發尿道炎。
同時,還有些女性“有車族”為了怕上廁所,刻意減少喝水的量,或乾脆在開車時不喝水,這樣沒有足夠的尿液來有效地沖洗尿道,不能及時將細菌等有害物質沖走,增加了感染尿道炎的幾率。如果再憋尿造成盆腔充血,更易引發尿道炎。
  李醫生建議,女性在開車時不妨喝點橙汁,其中的成分可以預防尿路感染的發生。
    駕車女性 選擇內褲須注意
  以棉質製品為好(外衣褲最好也選全棉或棉麻的),既透氣又吸汗,可使身體保持清爽。
  以寬鬆為主。緊身內衣褲使皮膚血液迴圈受到壓迫,影響皮膚的營養吸收和代謝,還使會陰部的分泌物鬱積、潮濕,易致婦科疾病。
  多帶幾套內衣褲,以方便更換。出門在外洗曬衣物有局限,往往不能按時曬乾。
文章來源:健康時報



留住美麗青春的經典抗衰老菜-番茄菜花

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留住美麗青春的經典抗衰老菜-番茄菜花
留住美麗青春的經典抗衰老菜-番茄菜花

原料:菜花1顆(500克),番茄1個(或者小番茄15個),番茄醬2大杓(30ml),蔥花、鹽、糖少許。


做法:1、菜花去除根部,用小刀切割成小朵,再用清水沖洗乾淨。番茄洗淨,切成小丁。
2、鍋中放入適量熱水,大火燒沸後將菜花小朵放入汆煮2分鐘,再撈出瀝乾待用。
3、中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時將蔥花放入爆香,隨後放入番茄丁翻炒片刻,再調入少許清水大火燒沸,小火將番茄炒至軟爛。

過度節食可能引發脂肪肝

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家有 紅刺蔥 辛香避邪 料理調味

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pmnlburbvinsole馬拉松2013男友聊天聊到一半睡著沒下落………越南文翻譯中文-Google翻譯勿擾.感謝幫翻譯大大三立新聞
家有 紅刺蔥 辛香避邪 料理調味
家有 紅刺蔥 辛香避邪 料理調味 食用前葉脈要去刺






紅刺蔥有許多別名,一般所稱的刺蔥所指的即是紅刺蔥,也就是食茱萸,也有人稱為「鳥不踏」,因其枝幹上布滿尖刺,鳥兒也不佇立棲息。紅刺蔥外觀上,葉柄及心部呈紅色,全株有刺又有香蔥味,民俗上也當作藥草運用,認為有促進氣血循環、強身保健的功能;也因其有強烈香氣的葉片,在古代也也會裝於端午香包中用來避邪。紅刺蔥是存在文化中已久的樹木,我們就請專家來教大家如何種植及利用。報導╱劉燕美 攝影╱王永村
紅刺蔥味清香入鼻,待會就有桌香氣十足的菜餚。(設計對白) 種植方法 陽光充足 良好的紅刺蔥生長環境需日照達6小時以上,否則紅刺蔥的紅色與香氣都會淡化,外觀與一般刺蔥相近。 每月施肥 紅刺蔥料理用途廣,因為要吃下肚,建議約每月施肥1次,並選用有機肥較佳。 適時澆水 一般來說紅刺蔥不需天天澆水,但仍視天氣而定,約2~3天澆1次,缺水時用手觸摸,葉片會稍微軟化,可依情況補充水分。 固定修剪 紅刺蔥若高過約150公分,香氣會變淡,需定期修剪,但仍需保留部分葉片以行光合作用。
小提醒 太高的紅刺蔥葉脈與枝幹上的刺會消失,張錫合園主表示,因長高的紅刺蔥,不需尖刺來保護,自然會退化,香氣就會消失,若要當料理運用,勿讓紅刺蔥長太高。 料理變化 替代胡椒 紅刺蔥若未修剪,待其開花結果後,種子因具有強烈香氣,可當胡椒使用。 沾醬解膩 將刺蔥葉搗碎或用刀剁碎,加入醬油、醋、香油,當成入白斬肉沾醬,去油解膩。 要先剪刺 因紅刺蔥的背面葉脈也長有細刺,做料理前要用剪刀將細刺剪下較安全。
涼拌清爽 將3~4片刺蔥葉剪或切成細碎狀,灑在皮蛋豆腐上,香氣迷人、風味一絕。 煎蛋添香 用刺蔥葉取代青蔥或九層塔,加入蛋液中做成煎蛋,香氣迷人。 燜滷豆腐 將刺蔥葉及枝幹,與八角一塊放如油中炒香,在加入豆腐、枸杞及醬油燜煮,上桌前記得取出帶刺枝幹。 日常運用
避邪擋煞 早期先民認為紅刺蔥有尖刺及強烈香氣,能讓鬼怪不近身,擺在門口或室內有避邪效果,而端午節也可以在香包中放入紅刺蔥。 助解瘀血 張錫合園主說,紅刺蔥因具有串氣效果,平時撞傷瘀血,若皮膚表面未破皮,可將搗碎的紅刺蔥敷於瘀傷處,有助散瘀。 引蝶下蛋 鳳蝶的幼蟲也愛吃紅刺蔥,喜歡鳳蝶的人,不妨考慮種紅刺蔥以吸引鳳蝶下蛋,還能觀察生態。 林口真合植物園園主 張錫合 專家說 紅刺蔥料理運用廣,煮肉湯時,放幾片可去腥;也可取代蔥油餅中的蔥,做成紅刺蔥餅,餅香盈溢,令人垂涎。 哪裡買 紅刺蔥幼苗10公分,售價約30元,各大花市或植物園有售,約生長3個月,植株達至60公分即可採葉取用。

宴客小點 輕鬆做 炸起司餃 莧菜壽司

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宴客小點 輕鬆做 炸起司餃 莧菜壽司
宴客小點 輕鬆做






常見的菜餚只要加點巧思,就能變成有趣的點心,擅長融合東西料理的「晶英酒店」西餐主廚周建華,就示範了炸起司餃和蔬菜壽司卷2道創意宴客小點心,中式宴會時可整盤上桌,辦西式派對時,也能變身成一口吃的小點。報導╱邱俊智 攝影╱李芃葳
外脆內Q的起司餃子添加了菠菜和蝦仁,口感很豐富。
炸起司餃 材料:餃子皮10片、草蝦仁100克、菠菜600克、莫札瑞拉起司100克、薑末30克,香油、鹽、胡椒粉各少許,炸油適量,裝飾用炸地瓜片、香菜葉各適量 準備:蝦仁切丁、菠菜切碎、起司切10等份備用。 1包餡 蝦仁丁、菠菜碎加薑末、鹽、香油、胡椒拌勻,取適量與起司放在餃子皮上。 2收邊 餃子皮邊緣抹少許水,打摺收邊捏成圓形的餃子。 3油炸 油熱後轉小火,放入做法2炸1分半,撈出瀝乾,以炸地瓜片、香菜裝飾。 用鮮嫩的當季莧菜搭配花生粉做壽司,入口清爽又有飽足感。 莧菜壽司 材料:白飯200克、海苔1片、莧菜100克、花生粉20克、香鬆30克醬汁:芝麻醬2大匙,芥末籽醬、醬油、橄欖油各1大匙準備:莧菜汆燙後擠乾水分。 1鋪飯 海苔鋪在壽司捲簾上,再均勻鋪上米飯。
2包菜 鋪上莧菜,灑上花生粉、香鬆,捲成筒狀。 3調醬 將芝麻醬、芥末籽醬、醬油、橄欖油拌勻,搭配做法2食用即可。 周建華師傅擅長東西合併的創意料理。 本日料理手 周建華創意菜 融合東西料理手法 周建華師傅擅長西餐,料理常融入東方料理的元素。像炸餃子看似中菜,但卻在菠菜蝦仁內餡裡藏了起司,讓味道更濃郁。而刻意做得較細的壽司卷,則包入當季盛產的莧菜,Q軟的米粒中嘗得到脆嫩的蔬菜纖維,清爽有味。 協助拍攝╱晶英酒店宜蘭市民權路2段36號 (03)935-1000

研究:多喝果汁 可預防阿茲海默症

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trinidajamisssteph有關天秤男,故事有點長 (20點,天秤男的各位請幫幫我uje42janetoklq

奶茶學問大》先放奶 還是先放茶?

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vikkiheathtravis19臭鞋大陣台灣黑狗兄襪子電影以男生的角度而言,他到底在想甚麼?
奶茶學問大》先放奶 還是先放茶?
奶茶學問大》先放奶 還是先放茶?2008/12/10 【聯合報/記者祁玲/報導,記者蘇健忠、盧振昇/攝影】
Q:先放奶 還是先放茶?
A:這是長久以來爭論不休的話題,經現場示範,若先加茶再倒奶,因牛奶有油脂,茶湯會像浮了一層油,得用湯匙攪動才會均勻。
茶加牛奶。反之,先加奶再倒茶,則茶和奶較易融合,並自然形成圓滑的表面。
牛奶加茶。所以在喝起來味道沒有明顯差異的情形下,我覺得後者的畫面更為賞心悅目,不妨一試。


冬季養生》早睡晚起 多吃熱性食物

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冬季養生》早睡晚起 多吃熱性食物
冬季養生》早睡晚起 多吃熱性食物2008/11/12 【聯合報/記者陳秋雲/豐原報導】
最近幾天冷鋒報到,台中慈濟醫院統計,感冒、氣喘、過敏性鼻炎患者比平常增加近3成,中醫部主任陳建仲表示,冬天儘量保暖、多吃熱性食物,早睡晚起時間拉長。
慈濟醫院中醫師陳建仲說,冬天要保持身體的陽氣,最好早睡,早上等太陽出來了再起床,因冬天日照時間短,日出較晚,睡眠時間相較其他季節應該增長。
另老人、小孩多曬太陽,溫暖的陽光可避免心理憂鬱感覺,且多照太陽可增加骨質密度外,也可以提升人體的免疫能力。
此外,更要注意保暖,寒流來襲容易感冒,誘發氣喘、過敏性鼻炎,只要適時因應溫度改變,注意保暖,就能減少這一類症狀。
陳建仲說,還要少吃寒涼食物,寒性水果包括西瓜、香瓜、哈密瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹等;寒性的青菜類,包括白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、番茄、蓮藕、綠豆等,不要吃過量。
此外,可多吃溫熱飲食,可適度用些調味辛辣物,如辣椒、大蒜、芫荽、老薑、蔥、沙茶醬等,溫熱的食物如茴香、韭菜、肉桂,水果包括龍眼、荔枝、芒果、榴槤等。
有人冬季懼寒就少動,但陳建仲建議多運動才能改善體力、提升免疫力外,增強心肺功能,身體產生能量才能禦寒。


氣候轉涼 養生膳食教您做

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東京迪士尼海洋 大小朋友 歡樂Sea遊記

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東京迪士尼海洋 大小朋友 歡樂Sea遊記
FUN主題.樂園GO! 4-3東京迪士尼海洋
大小朋友 歡樂Sea遊記
撰文.攝影╱曹憶雯
東京尼士尼海洋今年九月將滿5週年,長達10個月的慶祝活動和表演節目已從七月中旬展開,全新的遊樂設施也將於秋天揭幕,越近年底園區越是熱鬧!
不可錯過 最新娛樂表演
東京迪士尼海洋5週年慶在七月中旬隆重揭幕,來自亞洲的各國記者近150人、數萬名的遊客,一同觀賞針對5週年慶所更換的表演秀:「密西哥傳奇」、「乘浪逐夢」、「動感大樂團」,也看到即將於今年九月登場、耗資200餘億日圓打造的新設施「驚魂古塔」接近完工。
在地中海灣展開的「密西哥傳奇」大型水上表演一天一場,全長20分鐘。這場耗資29億日圓的表演,共有130名表演者參與,結合了水舞秀、音效、煙火、歌聲、舞蹈、風箏以及水上摩托車等演出,由於內容敘述人類與傳說中的珍禽異獸相遇時的神話世界,不但大型恐龍、獨角獸、鳳凰鳥、九頭蛇陸續登場,包括米老鼠、米妮、唐老鴨等經典迪士尼明星,也換上華服分別現身在5艘船上,和5位美麗的水晶女神,在響徹雲霄的大鼓與狂野奔放的舞蹈伴隨下,舞出傳說中的幻想世界。
停泊在灣內的S.S.哥倫比亞號,為了慶祝在東京迪士尼海洋的「夢幻之旅」航行5週年紀念,也特別在船塢舞台推出每天5場的「乘浪逐夢」音樂劇,並以哥倫比亞號為背景,展開活潑生動的歌舞表演,除了米老鼠換上領航員的藍白制服,所有的迪士尼明星也分別扮演水手、乘客,故事簡單溫馨,就算聽不懂也看得很明白。
另外,在百老匯音樂劇場演出的「動感大樂團」,以搖擺爵士樂為主題,加上歌唱、動感舞蹈,來展現充滿時尚風味的爵士樂,不僅孩子看了出神,也是一齣熟男熟女會喜歡的表演。
再度回味 鎖定FP熱門選項
東京迪士尼海洋共有七大主題海港,遊樂設施、表演節目和美食精品店座落其中,進入園區時,記得先索取一本中文版的遊園手冊,裡頭會告訴你樂園玩家該如何使用FP(Fast Pass,快速通行券)的設施暢遊園區,賺到時間又節省體力。手冊上標示FP的遊樂設施代表人氣焦點,時間有限者不妨鎖定這些熱門選項。
神秘島上火山裡的「地心探險之旅」、失落河三角洲的「印第安瓊斯之水晶骷髏頭魔宮」和「忿怒雙神」,是放肆吶喊的最佳選擇;發現港的「風暴騎士」真的有雨水噴人,這些都是超熱門的設施,三歲以上兒童歡迎來探險。
另外,「美人魚礁湖劇場」利用空中繩索讓小美人魚「游」在空中,又把整個天空營造成海底世界的歌舞劇,非常迷人,帶孩子過暑假的父母一定得看,熱戀男女也別錯過。

頂級住宿 1
東京迪士尼海洋觀海景大飯店
想體驗全套的東京迪士尼度假區風情,直接下榻園區內的飯店最過癮。
跟著東京迪士尼海洋一同落成的觀海景大飯店( Tokyo Disney Sea Hotel Miracosta),如今也歡度5週年慶,飯店有專屬通道直達園區,外型氣派,大廳裝潢豪華,抬頭一看天花板還有七位美麗的海洋女神花窗,地面上則有大型銅製的海盜船,充分延續海洋的主題。
各區房款景觀各異,最受歡迎的陽台客房可直接在房內欣賞園區的「密西哥傳奇」表演和夜晚煙火秀,部分客房甚至設計了推拉式的矮床,一家三口住得寬敞舒適。特別針對5週年慶所設計的洗髮精、潤髮乳、沐浴乳、香皂、牙刷、漱口杯,人人幾乎全都打包帶回家當紀念品。
最棒的還有義大利氣氛的威尼斯沐浴坊,房客酌付費用,即可享受奢華、古典的室內外游泳池,和SPA區的三溫暖、蒸氣浴設備,只要憑著付費收據,當日營業時間內可隨意使用。
網址:http://www.hotelmiracosta.com房價:精緻客房每晚平日41,000日圓起、旺季52,000日圓起,豪華客客房每晚38,000日圓起,旺季58,000日圓起,不含早餐。

頂級住宿 2
迪士尼大使大飯店
一進到迪士尼大使大飯店(Disney Ambassador Hotel)大廳,就可感受一股夢幻氣息,3層樓高的天花板居然有彼得潘、小飛象以及阿拉丁神燈等卡通人物為造型的藍色星座圖騰閃閃發亮;住宿在裝潢藝術風格的客房,也可以在地毯、壁紙、燈具、鏡面、床罩上,找到許多有形的、抽象的迪士尼明星圖案,甚至收藏米老鼠造型的全套沐浴用品,讓人泡好澡穿上米老鼠拖鞋後,還興奮的睡不著。
早上起床後,可以在「大廚米奇」的自助餐廳享受豐富早餐,滿心期待突然現身的卡通人物,這家餐廳的彩色燈具全是米老鼠造型,就連裝食物的造型鐵鍋,看了都想買回家。
由於飯店位在東京迪士尼度假區中央,無論前往東京迪士尼海洋或東京迪士尼樂園,都必須搭乘單軌電車(Disney Resort Line)或是度假區巡遊巴士,還可順便坐到窗型、拉環、擺飾,都極為米老鼠風格的交通工具。
夏日美食 點心甜蜜上心頭
艷陽高照的東京迪士尼海洋,讓人走好多路、看好幾場秀、玩好多遊樂設施都不累,因為一天內可以吃好幾餐,除了內容豐盛價格也高貴的三餐(吃到飽自助餐廳每人約2800日圓,簡餐主食每份約1000日圓),還有三餐之間不能錯過的夏日冰品、冷飲和蛋糕。
例如特別推出的5週年蛋糕,吃完可以把可愛的米老鼠瓷盤帶回做紀念,每份600日圓;「美人魚礁湖劇場」可買到米老鼠造型冰棒,白色蘋果口味非常好吃,每枝260日圓;到處吃得到的水果剉冰,不但淋上濃濃煉乳,還附送造型紀念杯,每份690日圓。
精選伴手禮 好吃好用好玩
雖說以「三步一小店,十步一大店」來形容東京迪士尼海洋的店家數有點誇張,但不可否認這裏「卡哇伊」的「歐米鴨給」店超多,逛街購物已成了樂趣之一。值得推薦的數款好禮包括:配合5週年慶推出的超大手提箱造型餅乾禮盒,5顆卡通圖案鐵球裡的餅乾糖果和巧克力口味都不同,送禮誠意十足,每款5500日圓;其二是度假區巡遊巴士造型的玩具車,可用作家中擺設,每輛1260日圓;最後要推薦小姐太太都愛,有點抽象卻極具日本風的米老鼠圖案扇,每把2000日圓,看起來優雅,用起來愉快。


旅遊資訊◆東京迪士尼度假區詢問中心電話: 81(0)456833777(英日文),網址:http://www.tokyodisneyresort.co.jp
◆一日遊護照:全票5500日圓,4~11歲兒童票3700日圓,3歲以下免費,東京迪士尼樂園或東京迪士尼海洋二選一。
◆中文旅遊指南可向日本觀光協會台灣事務所索取,地址:台北市南京東路2段137號13樓。
◆好禮抽獎情報:即日起至8月31日止,自行拜訪東京迪士尼海洋,皆可在購票時索取抽獎券,有機會抽中52公分高的米老鼠領航員玩偶,價值12,000日圓;若是透過台灣40家特約旅行社報名到東京迪士尼海洋旅遊,旅行社會發送每人一張抽獎券兌換券,到了園區入口處再去售票口兌換抽獎券。◆好康情報:可上網「http://www.go2sea.tw
」報名參加「東京迪士尼Sea遊記」抽獎活動,共有25組50名旅客有機會抽中5五週年慶的3天2夜之旅,內含日亞航來回機票、東京迪士尼度假區椰林噴泉中庭飯店住宿、東京迪士尼樂園與東京迪士尼海洋票門票、機場來回巴士。


2013年6月26日 星期三

護齒6大疑問解讀

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護齒6大疑問解讀
護齒6大疑問解讀

  如果你的黃褐色牙齒只是因為濃厚的牙石覆蓋在牙齒表面造成的,那麼定期採用洗牙的方法清潔牙齒並養成良好的生活習慣就是美白牙齒的最好途徑。
問題一:美白牙膏是噱頭嗎?
任小姐從牙膏品牌開始出現美白功能後,就頻繁使用各種具有美白效果的牙膏。用了這麼多年,牙齒沒有什麼顯著的效果,牙齦卻開始發炎。去醫院問了醫生才知道,原來美白牙膏不僅不能長期使用,在一般情況下還應該儘量避免使用。
專家分析:長期使用美白牙膏會令牙齒表面變得粗糙,讓牙漬更容易沉積在牙齒表面。傳統的美白牙膏雖然多種多樣,但除了味道不同,它們的美白成分幾乎一樣。美白牙膏主要是因為加入了含有微酸的化學成分,並通過內含的摩擦劑與牙齒表面的色斑發生物理性摩擦,而使色斑、色漬與牙齒表面分離脫落,達到美白的目的。
這種去漬美白的方法對牙齒表面暫時性附著的斑漬有一定作用,但對於牙刷觸及不到的地方,美白效果就不明顯。而且對一些頑固性牙漬,如長期飲茶或咖啡、抽煙等導致的牙漬,去除作用也不大,對四環素牙、氟斑牙等內源性著色牙基本沒什麼效果。
而對於不同的使用者來說,由於牙齒情況和飲食習慣不同,使用美白牙膏的效果肯定也不盡相同。消費者選擇美白、亮白牙膏時,應根據自己牙齒的情況和個人需要而定,即使美白牙膏具有美白作用,也不是對任何人都有用的。
專家建議:想加強對牙齒的保護,可以選擇含防牙石或防牙菌膜成分的牙膏。含氟化物的牙膏則可有效防止蛀牙。另外,有些朋友認為刷牙時用牙膏的分量越多越好,這種想法也是錯誤的。按照每天早晚刷牙兩次的頻率,每次刷牙只需要用一粒豆般的分量便已足夠。
問題二:漱口水能代替刷牙嗎?
郭先生自從上次因為口腔手術不能刷牙,於是接受醫生的建議使用漱口水以後,發現這東西方面又省事。於是手術過後也開始使用漱口水來代替刷牙了。結果最近發現居然有口臭的毛病了。
專家分析:市售的漱口水並不能代替刷牙的動作,漱口水成分僅僅能達到短時間的抑制病菌的作用。至於牙醫師推薦的漱口水,只是在抑制牙菌之生成和預防牙齦炎,可以減少口臭之生成,但單靠漱口水並無法完全去除口臭。最重要的還是要學習正確的刷牙方法和使用牙線或牙刷,徹底的把牙齒和四周之牙齦清潔乾淨,才能保有一口芬芳的氣味而達到齒頰留香。
專家建議:歸根到底,想擁有好的牙齒要從最基本的刷牙開始。正確的刷牙方法應該是提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時,將牙刷置於上頜後牙上,使刷毛與牙齒呈45度,然後轉動刷頭,由上向下刷,各部位重複刷10次左右,裏外面刷法相同。
刷下頜後牙時,將牙刷置於下頜後牙上,刷毛與牙齒仍呈45度角,轉動刷頭,由下向上刷,各部位重複10次左右,裏外面刷法相同。上、下頜前牙唇面刷法與後牙方法相同。刷上前牙齶面和下前牙舌面時,可將刷頭豎立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。
刷上下牙咬合面時,將牙刷置於牙齒咬合面上,稍用力以水準方向來回刷。需要注意的是,牙刷使用時間長了,刷毛就會彎曲蓬亂甚至脫落,減弱了潔齒能力,因此,必須每3個月更換一把牙刷,切忌幾個人合用一把牙刷。
問題三:洗牙能美白牙齒嗎?
事業有成的張先生去一家頗有權威的口腔醫院洗了牙,發現洗完牙以後除了牙石沒有了以外,並沒有想像得那樣讓牙齒變白多少。醫生說像張先生這種情況屬於長期抽煙導致的色素沉積,要想美白牙齒單單靠洗牙是不行的。
專家分析:一般半年到一年時間去洗牙一次,是保證牙齒乾淨的好習慣。洗牙的目的主要是清潔,可以清除牙齒表面的咖啡漬、茶漬和煙漬以及日積月累的牙結石,所以看起來會更潔白。但是有很多人以為,只要去專業的口腔醫院洗完牙,牙齒就一定能美白。
實際上,對於生於上世紀七八十年代的美牙主體人群來說,洗牙無法改善牙齒內部的色素沉著,比如四環素牙、氟斑牙等。如果想要美白牙齒,應該去專門的口腔醫院進行牙齒美白,一般來講,漂白和冷光美白能讓牙齒維持1-2年時間的美白效果。漂白劑美白方法通過雙氧水與牙齒的作用達到漂白牙齒的效果,這種方法收效快,費用適中。
專家建議:如果你的黃褐色牙齒只是因為濃厚的牙石覆蓋在牙齒表面造成的,那麼定期採用洗牙的方法清潔牙齒並養成良好的生活習慣就是美白牙齒的最好途徑。比如少喝茶、咖啡、紅酒等深色飲料,飯後勤漱口,特別是要戒煙。儘量少喝蘇打水和運動飲料,因為其對牙齒琺瑯質的損害程度大大超過可樂,危害分別是後者的3倍和11倍。如果一定要喝,為了減少飲料與牙齒接觸的時間,要儘量快喝,而不要小口抿,或者用吸管也行。
問題四:烤瓷冠美牙還是毀牙
目前最接近天然色的美容修復方法就是固定烤瓷牙修復。做烤瓷牙其實很像戴一副牙套,具體來說,就是將做好的烤瓷牙套緊固黏著於磨改後的真牙上。但是如果追求牙齒外觀的漂亮而給牙齒本身帶來不可逆轉的傷害,就得不償失了。
專家分析:如果牙齒生長很健康,只是為了追求時尚而把好好的牙齒磨細,此舉不可取。適合做烤瓷牙修復的牙齒應該是有口腔疾病的患者,比如牙齒有缺失的,一般要求缺失數目較少,並且鄰牙健康,沒有炎症或雖有炎症,但經過治療得到控制,經醫生檢查可考慮做烤瓷牙修復。
還有是牙齒顏色或形態不佳,如四環素牙、錐形小牙等,或者是牙列形態異常又不宜做正畸治療的患者;第四種是因外傷而折斷的牙齒或殘留的牙根,如牙根有足夠的長度,牙周情況又較好時,經過完善的根管治療,可進行烤瓷牙修復;第五種是齲齒或牙齒缺損較大,牙齒變色呈灰色或黃褐色,可通過烤瓷牙恢復美觀及增加強度。
專家建議:近年來普遍使用的一般烤瓷材料是瓷粉經過高溫燒烤、迅速降溫而成的,硬脆、易裂、易色差,易損壞與之相咬合的牙齒。建議用貴金屬合金烤瓷牙,這是原先烤瓷牙的升級版,牙套內側是貴金屬合金,外側是瓷,這是因為貴金屬與人體的相融性比較好,而烤瓷表面細菌無法生存所以不會出現蛀牙,這樣就結合了兩種材料的優點。
問題五:用牙籤剔牙正確嗎?
很多人都在飯後用牙籤剔牙。有位元朋友告訴記者,以前是偶爾剔牙,覺得挺好玩的,到後來發現牙縫越來越大,就養成了逢吃必剔的毛病。而且牙縫好像有越來越大的趨勢。
專家分析:許多人有飯後用牙籤剔牙的習慣,無論是否有食物嵌塞都將牙縫剔一遍。這種習慣不僅無助于牙齒健康,而且會造成“牙縫越剔越大”。因為剔牙不小心,很容易損傷牙齦黏膜、齦乳頭,導致牙齦乳頭發炎,是一種很不好的生活習慣。
我們的牙齒本來排列得很整齊,牙齒與牙齒之間的空隙都被牙槽骨和牙髓組織所充滿,所以,一般牙齒排列整齊的人,牙齒之間不存在空隙,除非是牙槽骨和牙齦組織萎縮了才出現空隙。經常用牙籤剔牙縫,這種外加的力量可以使接觸緊密的牙齒逐漸分離。牙縫增寬後不僅可以嵌塞食物而且容易發生蛀牙、牙周病。
專家建議:牙線能比牙籤更有效地清潔牙縫。一根細細的牙線,可以輕易地放到牙縫中間,在不損傷牙齒和牙齦的同時,把牙縫中的細菌刮掉。使用牙線應該保證每天至少一次,飯後使用最好。小孩子不需要太早使用,在十幾歲之前只要保證有效地刷牙即可。選擇牙線應該注意太細的反而不好,一根牙線一般是由幾百根更細的線組成的,所以應該選擇相對而言比較寬厚的,做工細緻的牙線。
問題六:矯正是青少年專利?
李女士最近參加了一次初中同學的聚會,看到當年班上那個口戴牙套、遭人恥笑的女同學,現在笑起來竟然那麼迷人。想起自己小時候因為不願意被人嘲笑,平白錯過了18歲之前整牙的最佳時機。李女士決定要不就這麼湊合過吧,反正老公也有了,工作也有了,孩子也兩歲了,將來給寶貝女兒做好整牙工作就行了。
專家分析:十二三歲是牙齒矯正的最好時機,因為這個時候恒牙已經出齊,牙齒鈣化的程度又不完全。在現實生活中,許多成年人在生長發育期因為種種原因沒有接受過牙齒矯正治療。雖然成年人的牙齒鈣化程度好,可塑性不大,但是以現在的醫療手段和齒科正畸材料,完全可以讓40歲以下的患者在比以往短得多的時間內完成牙齒整形。一般來說,如果情況不太嚴重,估計在一年半到兩年的時間內就可以了。
專家建議:如果決定進行牙齒糾正,在牙齒矯正治療中,托槽是必不可少的器具。托槽有金屬的、陶瓷的;有放在牙齒外面的、有放在牙齒內側面的;經常更換的橡皮圈有單色的、有彩色的。病人應該選用品質可靠的,不要過分注重價格而忽略了品質。

文章來源: 北京娛樂信報
8/11/2006 11:50:46 PM


吃冰體寒 補救小撇步

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發熱衣心得

苦瓜料理DIY》苦瓜拌鮪魚

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苦瓜料理DIY》苦瓜拌鮪魚
苦瓜料理DIY》苦瓜拌鮪魚2008/06/18 【元氣周報/記者陳惠惠、周小仙/報導】
(記者侯永全、陳立凱/攝影)材料:苦瓜1/4條、市售鮪魚罐頭1/5罐、鹽、味醂、洋蔥適量
作法:1.將苦瓜切細薄片後,撒上鹽靜置10分鐘,再用水沖淨。2.接著將處理過的苦瓜用滾水汆燙,放入冰水冰鎮,並將水壓乾備用。3.洋蔥切成細薄片,同樣泡入冰水10分鐘,撈起後瀝乾備用。4.把苦瓜、洋蔥、罐頭鮪魚、鹽、味酉林輕輕拌勻,裝入淺碟子中。
TIPS:其實苦瓜可以生食,但因為加了已經煮熟的鮪魚,為了讓口感更一致,將苦瓜薄片燙熟後拌入會更好吃。
●今日達人/藍文彬老爺大酒店中山日本料理廳副主廚,鑽研日式料理長達30年,透過未經過度加工的食材原味,將日式料理精神傳遞出去。


塑身:飲水5法則 喝出苗條身材

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塑身:飲水5法則 喝出苗條身材
塑身:飲水5法則 喝出苗條身材作者﹕張倩 編輯


夏日裏減肥瘦身需要注意及時補充身體所需水份,下面就為您介紹減肥的必備武器健康飲水5大法則: 
   1.飲水適量   成人每天需要攝入1500到2500毫升的水分,出汗量大、活動量多和體重較重的人需要的飲水量也大,所以,每天最好按照身體的需要攝入足夠的水分,滿足新陳代謝的要求。
   2.少量多次   有的人不太喜歡喝水,但是又怕喝少了身體不夠健康,就用突擊喝的方法,口渴的時候一次喝很多,其實這是不可取的,因為每次如果喝超過240毫升的水,身體就不能吸收,會很快地從腎臟排出,不如每次只喝100到150毫升,身體吸收得好。
   3.溫度適宜   喝水不能貪涼,10度以上的溫水對身體最有好處。
   4.餐前喝水   有的研究認為一面吃飯一面喝水會影響消化是有一定道理的,所以,如果需要減肥的人不妨在吃飯前20到30分鐘喝100到150毫升的水,這樣既不會太傷胃,又達到了讓胃部有一定飽脹感的作用。
   5.健身前後要補水   健身前30分鐘可以喝100到150毫升的水,如果健身時間超過一個小時,中間需要補充100到120毫升。另外,運動後要按照在運動前後體重差的150%來補充丟失的水分。

文章來源:北方網
8/5/2006


一大杯美式 比濃縮更多咖啡因

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幫我解釋男友的這段話!急女同事當著我面前載男同事回去 我賅放手不要追求她嗎?virginhassshawanar躁鬱症 前兆發熱衣
一大杯美式 比濃縮更多咖啡因
一大杯美式 比濃縮更多咖啡因
【記者祁玲/台北報導】
部分咖啡館業者指出,以紅、黃、綠三色標示咖啡因含量,太過簡化、粗糙,因為咖啡因的含量是會累計在人體的,一杯標示綠色的咖啡飲品看似安全,但「集三個綠燈,就可以換一個紅燈」。
台灣咖啡協會表示,大部分人對於咖啡因一知半解,誤以為濃縮咖啡咖啡因含量應較多,標示咖啡因的好處之一,就是讓濃縮咖啡得以獲得「平反」,例如曾有一位孕婦以為美式咖啡的咖啡因含量較低,卻意外喝進比想像還多的咖啡因。
且如果民眾一天內只喝一杯咖啡因含量在一百毫克以下的咖啡,但又陸續喝下可樂、冰茶,加起來也可能會超過一天建議攝取量。也有人指出,連鎖速食店、便利超商也有賣現煮咖啡,加上不計其數的個人經營咖啡館,都還沒有被要求標示。
業者不諱言,咖啡因的標示是「建議參考數值」,民眾最好還是依照個人體質,酌量飲用。重度嗜咖啡者,也許一天喝兩杯咖啡因含量在三百毫克以上的咖啡也不以為意。但不習慣喝咖啡的人,一杯咖啡因含量一百毫克以下的咖啡,就有可能導致心悸。
另一位不願具名的業者指出,影響咖啡因的最大因素是咖啡豆的品種和萃取方式。品種差的羅布斯塔,其每顆咖啡豆的咖啡因含量是品種好的阿拉比卡的兩倍。而大部分市售罐裝咖啡,都是使用羅布斯塔咖啡豆,咖啡因含量自然很高。
即使私底下意見不少,國內被點名的連鎖咖啡業者仍全力配合標示咖啡因政策。星巴克公關林佳珍表示,今天起消費者在各分店的調理台都會看到咖啡因標示宣傳單,詳列各咖啡飲品(含大中小不同份量)的咖啡因含量資訊。
【2006/08/01 聯合報】

用啤酒洗頭能護髮?

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交女友william53910nukodpvsowyys自信心要怎麼打動女人的心
用啤酒洗頭能護髮?
用啤酒洗頭能護髮?‧大家健康 2008/04/17 愛美女性上美髮院造型,禁不住設計師的推銷,用昂貴的護髮液保養秀髮。現在出現更經濟、有效的護髮精華-啤酒,行得通嗎? 【文/林淑蓉】
小碧習慣以機車代步,長髮經年累月的風吹雨淋,髮質很差,容易分叉、易斷又乾燥。愛美的朋友教她一個小祕方,上美容院可帶瓶啤酒。當然不是邊洗頭邊乾杯,而是用啤酒護髮,既實惠,修護髮質的效果也很好。朋友說的是真的嗎?
專家解析
啤酒確實有護髮效果,修護受損髮質。書田醫院皮膚科暨雷射美容中心主任醫師蔡長祐解釋:「頭髮的毛鱗片長期風吹日晒雨淋,表面易受損而出現不平整的狀況;啤酒中含有蛋白質、酵母,可把毛鱗片補平,使頭髮表面恢復平整,看起來就較有光澤。」也就是說,啤酒護髮和潤絲精效果類似,可以讓頭髮更光滑。
然而,染髮已變成全民運動,不論老少都會上點染劑,使用啤酒護髮會淡化髮色嗎?蔡醫師回答,「啤酒內的成分,主要功能是改善髮質,不會淡化髮色,這點可以放心。」
護髮步驟:
1.洗淨頭髮,擦乾。
2.將啤酒均勻地塗擦於頭髮上(盡量避免沾到頭皮)。
3.用手輕輕按摩,讓養分滲透至髮根。
4.10分鐘後用清水洗淨,稍微梳理。
【更多精采內容,請見《大家健康雜誌》4月號

胎兒超音波檢查 「照樣」有盲點

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胎兒超音波檢查 「照樣」有盲點
胎兒超音波檢查 「照樣」有盲點

文/張玉書
陳小姐是懷第一胎的初產婦,身為公司主管,儘管工作繁忙,也一定定期產檢,並配合醫師,接受胎兒超音波檢查。
滿心歡喜準備迎接小生命的她,懷胎10個月後,產下小女嬰,除了臉上有一個大胎記,還出現肺動脈瓣膜狹窄的先天性心臟疾病。陳小姐難過吶喊:「為什麼會這樣?」
有人說,胎兒超音波對產科醫師而言,彷彿第三隻眼,醫師可藉胎兒超音波檢查,了解媽媽腹中胎兒的生長進度與健康狀況。它是非侵入性檢查,也不是放射線,目前世界上並沒有因使用胎兒超音波,而造成胚胎或胎兒因而受損的報告,對準媽媽和胎兒而言,安全性相當高。
健保產檢給付項目裡,約在20週時,會有一次胎兒超音波檢查,因這時期的胎兒頭骨、肋骨等尚未完全鈣化,超音波比較容易穿透,可進一步評估腦部、心臟等構造。
有些產科醫師發現,準媽媽在常規產檢,或一般胎兒超音波檢查疑有異常時,也會建議進一步做「高層次超音波檢查」,更能詳細檢查胎兒及器官細微構造,但這個部分約需自費2000元。
胎兒超音波雖可幫助醫師了解子宮內的胎兒,早期診斷,但絕非萬能工具。影響醫師對胎兒評估的外在因素很多:準媽媽的肚皮脂肪厚度、羊水量是否足夠,或胎兒姿勢,甚至超音波本身的種類及機器好壞等,都會造成超音波檢查的盲點。
而且,超音波無法取代羊膜穿刺。對於唐氏症或其他染色體異常的胎兒疾病,超音波無法診斷出來。此外,胎兒的智商、視力、聽力等生理功能及身上有無胎記,從胎兒超音波檢查亦無從得知。
其它限制,像是檢查時,胎兒緊握拳頭,則手指頭的完整度就較難看出;肛門或心臟方面較小的病灶,如:小的心室中膈缺損、動脈狹窄及開放性動脈管等,也不易偵測出來。而胎兒呼吸、腸胃道異常等,如:肺部發育不良、氣管食道?管、無肛、臍帶打結或尿道下裂,亦較難看出。
胎兒超音波檢查,篩檢出異常的準確度雖可達60至80%,但其敏感度和專一性仍有其限制。它不能診斷出所有的胎兒畸型,這點需要準爸爸和準媽媽們深切體認。(作者為彰化基督教醫院鹿基分院婦產科主治醫師)

【高雄市】顛覆港式茶樓

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香港腳我想挽回魔羯男(還蠻長的)發熱衣被同學排擠

韓式辣麴醬 變出韓式拌飯、辣炒年糕

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保險業務陌生拜訪很容易流汗毛巾底五趾襪
韓式辣麴醬 變出韓式拌飯、辣炒年糕
韓式辣麴醬 變出韓式拌飯、辣炒年糕2007/12/25 【聯合報/記者周小仙/報導】
天冷的時候,如果能吃暖呼呼、火辣辣的韓式炒年糕和拌飯就太棒了。其實只要買盒韓式辣醬,做法並不難,而且又省錢,還有餐廳的水準喔!
韓式辣麴醬大剖析
韓式辣麴醬的成份包括:玉米糖漿、紅辣椒粉、小麥、洋蔥、米粉、鹽、麴菌韓式辣麴醬真心話
深紅包裝當然是正宗酸辣口味,備受嗜辣者喜愛的囉!我是以大量紅辣椒粉製成,稠度很高,建議你在調味前加點水稀釋,烹調會更方便。我有辣椒素能促進唾液分泌,進而增加胃腸蠕動,有助消化吸收。此外,吃我可攝取大量維生素A、C及胡蘿蔔素,好處多多。怕辣的人,請挑綠盒包裝的我,裡面的韓式辣麴醬已去除辣味,但仍保
持招牌的醬香與甘味。家族介紹
韓式辣麴醬
韓式辣麴醬外觀如辣泥,加了米粉與麴菌,再經過發酵處理,吃起來有股辣香與淡淡甘甜,在韓國可是超高人氣的家常醬料,韓式石鍋拌飯、韓式炒年糕都少不了它。台式辣醬
以黃豆釀製的台式辣醬,能吃到黃豆瓣、辣椒皮,有濃郁的豆香,可以入菜、醃肉,用途多多。不過台式辣醬口味重,最好以小量加入,才不會鹹辣過頭,無法補救喔!挑選撇步
以常溫販賣的韓式辣麴醬,多為塑膠盒裝,挑選時要注意外包裝有無膨脹、變形、破損,還有製造日期。林美慧老師建議,開封後就要冷藏保存,並盡早食用完畢。保存祕訣

大快朵頤芒果餐

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熬夜 過勞肥林志玲角質溶解症襪子魔羯男 AND 魔羯女 學校生活愛情關係
大快朵頤芒果餐
大快朵頤芒果餐



芒果糕餅記者陳慧明/攝影


【記者陳慧明/專題報導】
芒果糕餅以芒果泥入餡,或芒果汁冷凍,或芒果干夾心,製作成芒果糕餅,入口酸甜又芳醇,讓人齒頰留香。愛文鄉冰島研發的糕餅系列,有芒果酥、芒果酥餅、情人果酥餅、芒果餅乾、芒果QQ糖、芒果腸粉、芒果奶酪等等,都保有純天然的芒果原味。
芒果冰砂在玉井虎頭山余清芳紀念碑公園旁邊開店的綠色空間咖啡,結合情人果與土芒果,推出與眾不同的芒果冰砂。一粒情人果冰淇淋加上三球土芒果冰砂,還有大塊的愛文芒果肉,有酸有甜,充滿視覺美感,獨特的風味尤其讓人一嘗難忘。
芒果套餐綠色空間以料理精緻又富創意深得好評。配合玉井芒果節,特別推出芒果套餐饗客,包括主食芒果肉捲,搭配上豬油拌飯、玉米濃湯、情人果絲;芒果肉捲包捲著涼拌芒果絲,酸甜爽口,吃得出芒果的香醇滋味。其他還有芒果魚柳、芒果雙味等菜色。
芒果大餐以芒果入菜料理的芒果大餐,目前在玉井街上家園小館推出全套菜餚。與一般餐廳不同的是,「家園」走江浙菜路線,帶給消費者不一樣的芒果美食,有無錫排骨、芒果蝦球、芒果雞柳、芒果五柳黃魚、芒果東坡肉等美味,平均每道菜價格在150元上下,可謂物美價廉。
【2006/07/17 民生報】

買魚最好選 小 的

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腳臭UNIQLO

炒豆芽放點醋味更好

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運動傷害科vadawui8中華民國路跑協會經濟襪子
炒豆芽放點醋味更好
炒豆芽放點醋味更好

豆芽為豆類植物的嫩菜,其組織疏鬆,含水量高,易失水而萎縮。所以在烹調時,易出湯,經不起長時間加熱。為使豆芽既斷生,又不出水,軟化,烹調時最好放點醋。


因為醋中的醋酸能使豆芽的蛋白質發生凝固,從而使豆芽堅挺,口感脆嫩。
豆芽中含有較多豐富的多種維生素,尤其是維生素B1和維生素B2。
在烹調過程中,維生素很容易被空氣中的氧所氧化而破壞,但它們在酸性環境中,損失較少。
所以,炒豆芽時放點酯,可起到保存營養素的作用。
另外,豆芽類中含有一種人們所討厭的豆腥味,雖然他們經過較長時間的燉煮煨炒,可以大部分消除,但這樣又會使豆芽失去脆嫩。
如以加點醋,不僅可以縮短加熱時間,而且還可達到既消除「豆腥味」,又能保持脆嫩的目的。 (稿源:星辰美食網)10/13/2007 4:53:57 PM


2013年6月25日 星期二

帶狀皰疹怎麼治

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帶狀皰疹怎麼治
帶狀皰疹怎麼治

帶狀皰疹常發於人的胸背、腰腹部和頭面部,表現為紅斑基礎上成群的密集性小水皰,大都是單側分佈,並排列成帶子形狀。皰疹出現之前,患者會有幾天的局部神經痛和皮膚過敏症狀。皰疹發生以後,皮膚燒灼樣疼痛是其最主要的症狀。


這種疼痛的程度,大多與患者的年齡成正比,即年齡越大疼痛越劇烈。年老體弱的患者在皰疹完全消失後,神經性皮膚疼痛還會持續較長一段時間。
一旦患了帶狀皰疹,應及早治療。治療原則是止痛、抗病毒、消炎、縮短病程及保護局部預防繼發感染。
止痛給予鎮痛劑,如顱痛錠、強痛錠、阿司匹林等。
抗病毒劑主要包括以下幾種藥物:無環鳥?(阿昔洛韋)是一種病毒抑制劑,能選擇性抑制病毒的DNA聚合?,對宿主的細胞毒性甚低。宜早期用藥,可減少新損害形成,減輕急性疼痛,制止病毒的播散和減少內臟併發症。可靜注或口服,連續給藥5~10天。其他還有泛昔洛韋和伐昔洛韋亦可使用。
干擾素是一種可增加患者抗病毒免疫力的糖蛋白,早期應用可作為高危病人活動性感染的輔助治療。
阿糖胞?早期應用可減少急性痛和後遺神經痛,加速痊癒。
皮質激素患者在無皮質激素應用禁忌症(如高血壓、糖尿病、肺結核等)的情況下,早期應用此類藥物,可以抑制病毒對神經纖維和神經細胞的毒害破壞作用。常用的藥物為強的松,20mg~50mg,連用5~10天。
其他輔助治療包括中醫療法、針刺療法、音頻電療法、半導體鐳射照射療法等等,可消炎止痛,縮短病程。
局部治療以抗病毒、消炎、收斂、預防繼發感染為原則。可外用無環鳥?軟膏、?丁胺霜、酚爐甘石洗劑等。

  特別提示:帶狀皰疹是一種自限性皮膚病,症狀較輕的患者不用藥物治療也會自愈。值得注意的是,未曾得過水痘的兒童切不可接觸帶狀皰疹患者,以免這些兒童被感染而誘發水痘。 文章來源:華夏中醫網9/1/2007 8:20:50 AM


如何對付夏季飲食陷阱?

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如何對付夏季飲食陷阱?
如何對付夏季飲食陷阱?作者﹕小可


對付夏季飲食陷阱夏天很多人因為沒有胃口吃不下,所以常選擇許多清涼或看起來清淡的食物來對付炎熱,但這種吃法科學嗎?營養專家給我們列舉了常見的夏季飲食習慣,它們各有什麼陷阱?如何才是聰明的選擇?
◆ 飯後一杯冷飲或冰品
因為熱,人們往往飯後就喝杯飲料或吃個冰品,但是一罐奶茶的熱量有180卡路里,一杯冰咖啡的熱量有115卡路里,而一支雪糕的熱量至少就有280卡路里。
喝飲料的時候人們只覺得自己在解渴,不覺得在吸收熱量。但是,接下來麻煩就大了,因為身體要消耗100卡的熱量,需要靠爬27分鐘的樓梯,或走1小時的路程,你有沒有這麼做呢?那麼為了不讓多餘的熱量找上門,我們又該怎麼辦呢?
聰明選擇:喝白開水或礦泉水,也許一開始會覺得沒味道不好喝,但習慣是慢慢養成的,一旦養成了清淡的口味,再喝各種含糖飲料反而會覺得不習慣。(例如一般來自日本的罐裝茶飲料都是無糖的,而當日本人喝到本地的含糖茶飲料也會覺得很奇怪,覺的不好喝。)
◆ 吃日本料理
炎熱的夏天,有的單身女性喜歡到超市購買一些看起來比較清淡的日本料理。其實,並非所有的日本料理都是清淡的,如天婦羅類都是油炸的。再者,有的人認為燒烤類比油炸類熱量低,因此經常光顧,殊不知,烤醬裡面放了很多的醬油、糖、油,這麼一來,熱量也增加了。
聰明選擇:可以選擇壽司類,在吃烤肉時可多選擇涼拌菜。
◆ 多喝綠豆糖水
一般人認為,夏天胃口不好吃不下是因為上火或火大,因此,經常喝綠豆湯去火解暑,但綠豆這些食物屬於糖類,如果吃得太多會發胖。
聰明選擇:要學會取代。如果飯後要喝一碗綠豆湯(熱量約70卡),記得飯量要減少四分之一。如果把綠豆糖當做飯吃(喝完湯再吃綠豆),可以少放一點糖,然後加入一些低脂牛奶,再切進些水果,就可以得到和正餐類似的營養。
◆ 吃涼面
一般人都特別熱愛四川的一種涼面,認為油少又乾爽,適合夏天吃。其實,一碗涼面的熱量竟有520卡,已經超過平常一頓正餐,這是因為涼面的芝麻醬是油,而辣油也是油,熱量當然不會低。
聰明選擇:為了少獲得熱量,你需要特別告訴老闆,最好不要放辣油,當然,芝麻醬放一半就夠了。
◆ 多吃水果
夏天是水果盛產期,一般人對水果沒有戒心,就會大吃特吃,事實上,水果中的糖也會讓血液中的油脂升高。
聰明選擇:夏天也是蔬菜生產期,吃些蔬菜水果沙拉也不錯,讓水果的份量少一點。
◆ 把鮮奶當開水喝
夏天天氣熱,既然胃口不好,可又需要足夠的營養,於是有的人就開始多喝牛奶,一天要喝好幾杯,但是已有研究指出,高蛋白質會阻礙鈣的吸收。
聰明選擇:外國專家指出,牛奶一天只能喝兩、三杯。
◆ 吃漢堡
吃漢堡或三明治感覺自己吃得很少,事實上熱量不低,一個快餐商亭賣的雞肉漢堡熱量要300卡。
聰明選擇:在商亭出售的漢堡或三明治中,海鮮漢堡、火腿漢堡熱量較低。
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6/24/2006 9:04:54 PM


涼拌萵筍

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破解你對咖啡的迷思

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破解你對咖啡的迷思
破解你對咖啡的迷思‧康健 2007/07/05
走,喝一杯咖啡!對都會生活的現代人來說,這句話已是貼近又熟悉的社交問候語,不論18歲還是80歲,隨手一杯咖啡成為現代人時髦的生活面貌。 【文/謝曉雲;攝影/蕭世英】
迷思1. 義式濃縮咖啡(Espresso)的咖啡因比較高?











義式濃縮咖啡的風味醇厚,因此容易讓人誤以為它的咖啡因含量很高,但事實上未必如此。
一般來說,淺烘焙的咖啡豆,及長時間萃取的咖啡,都會使咖啡因的含量比較高。因此,利用「濾滴方法」煮咖啡,萃取時間比較長,咖啡因反而比用高壓短時間萃取的義式咖啡來得高。
若拿星巴克咖啡所列出各種咖啡飲料的咖啡因標示來看,加了一份義式濃縮咖啡的卡布奇諾,約有75毫克咖啡因,而同樣中杯的美式咖啡則有150毫克咖啡因,相當於義式咖啡的一倍,至於咖啡因含量最高的則是以濾滴方法煮成的每日精選咖啡,一中杯就有大約240毫克咖啡因。
迷思2. 喝咖啡會心悸的人,就完全不能碰咖啡
先確定是不是本身有心律不整、心血管疾病、胃腸道疾病等問題,須接受醫生指示再看能不能喝咖啡。
經營咖啡店多年的黃世丕說,如果身體健康的人喝了咖啡卻心悸,可能是喝到咖啡因含量太高的劣質咖啡豆煮成的咖啡,「建議換咖啡豆再試試看,或不要喝濾滴方法煮成的咖啡。」
迷思3. 喝黑咖啡比較傷胃?
雖然咖啡達人大多認為喝黑咖啡最能品嚐咖啡的美,因此不建議加糖或加奶來掩蓋咖啡原有的風味,不過有些人卻認為喝黑咖啡容易傷胃。
國泰醫院胃腸科主治醫師洪志聖澄清說,有人喝了咖啡覺得胃腸不舒服,主要是受咖啡因影響,像是咖啡因刺激了食道下端的擴約肌,使它比較鬆弛,進而引起「胃食道逆流」,或者咖啡因引起大量胃酸分泌,造成不適。
「罪魁禍首是咖啡因,所以和有沒有加牛奶無關,而有些人喝了牛奶反而不適症狀更嚴重,」洪志聖說。
因此,患消化道疾病的人,例如胃潰瘍、十二指腸潰瘍,或是每次喝咖啡就大量冒出胃酸的人,還是避開咖啡吧!
迷思4. 喝咖啡會導致骨質疏鬆?
咖啡因一直被認為是引起骨質疏鬆症的危險因子之一。曾有報告指出,咖啡因會增加尿液中鈣質排出。不過從流行病學資料來看,發現20~50歲的年輕女性適量攝取咖啡因(大約每天攝取咖啡因400毫克以內)和骨質流失及骨折並無相關。但是比較年長(50歲以上)、停經後的女性則需要更小心飲用咖啡,半數以上研究顯示,咖啡因攝取量和50歲以上女性的骨質密度有關係。
女性一天喝多少杯咖啡才容易造成骨質疏鬆症?由比較近期的一個3170人參與,平均年齡50~84歲女性的研究指出,如果每天飲用超過兩單位的咖啡因飲料(一單位等於一杯咖啡或兩杯茶),臀部骨折的危險性增加69%。因此建議50歲以上女性最好減少咖啡因攝取,若真想喝咖啡,一天不宜超過2杯。


美女小腹微凸拯救策略

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應該怎樣防止產後「發福」

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應該怎樣防止產後「發福」
應該怎樣防止產後「發福」作者﹕小瑪


懷孕期間是女性一生中的「特別時期」,在妊娠時或分娩後,無論是體重,還是體形,都會發生改變,無論你過去如何婀娜多姿、亭亭玉立,妊娠後也難保原來的倩影,腹部逐漸隆起,頭肩後傾,兩腳外撇,邁成「八」字。分娩後,這種狀況會有改善。
為了恢復健美的體形,親自哺乳是重要的方法之一。哺乳可以增加身體的消耗,去除一部分體內多餘的脂肪。
產後整天躺在床上休息,營養過剩,很容易使身體「發福」。早期下床活動,特別是早期開始進行體育鍛煉活動,則有助於防止產後肥胖。
科學、合理地安排飲食,使營養與消耗實現動態平衡,既能滿足產後恢復身體的需要,又能以充足的營養供應新生兒。如果吃得太多,活動太少,多餘的營養就會積存在體內,使體重增加。
堅持健美鍛煉是保持健美體形的重要手段。產後1周就可以進行健美操鍛煉。但是,鍛煉的時間不宜過長,運動量也不可過大,要注意循序漸進,逐漸增加運動量。活動範圍也逐漸由室內轉向室外。如果能參加專業人員組織的健美訓練,效果會更好。
產後,除了腹壁的肌肉鬆弛外,骨盆底和陰道的肌肉也隨之變得鬆弛。所以產後健美訓練的重點是腹肌和骨盆底的肌肉。
你可以先在床上做仰臥位的腹肌活動和俯臥位的腰肌活動,
仰臥時,雙腳伸直,腳尖併攏,做屈伸足趾動作,然後以踝部為軸心,向內及向外活動兩腳。然後可以作提肛運動,使肛門交替收緊、放鬆。
仰臥起坐是強健腹部肌肉的重要措施。練習時取仰臥位,雙手抱頭或平放於腰部,上半身坐起,然後躺平。仰臥起坐要根據自己的身體素質進行,開始時每天做一兩次,每次完成幾個動作即可,以後可以增加動作次數。
前面曾經介紹的腰背運動,也適合於健美訓練。你可取仰臥位,髖和腿略放鬆,分開稍屈,腳平踏在床上,盡力抬臀部及後背,然後放下。也可以取跪姿,兩膝分開,肩肘垂直,兩臂平放在床面,腰部左右旋轉。
月子過後,還可以參加室外運動,其中最好的項目是散步,每週堅持走4次,每次半小時以上,行程不少於2公里。如果社區內有體育鍛煉設備,也可以積極使用。
產後健美訓練,重在「堅持」二字。「三天打漁,兩天曬網」是不會收到良好效果的
【中國食療網】(http://www.dajiyuan.com)
5/20/2006 7:52:45 PM


十種天然排毒美容佳品

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十種天然排毒美容佳品
十種天然排毒美容佳品

黃瓜

味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、 維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、 心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。
荔枝   味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說:「常食荔枝,補腦健身……」《隨身居飲食譜》記載:「荔枝甘溫而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心營,養肝血,果中美品,鮮者尤佳。」現代醫學認為,荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
木耳   味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載,木耳「益氣不饑,輕身強志」。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽為「素中之葷」。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
蜂蜜   味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載:「久服強志輕身,不老延年。」蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉?、氧化?等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明, 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
胡蘿蔔   味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效,素有「小人參」之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明,胡蘿蔔是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿蔔素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。
苦瓜   味甘,性平。中醫認為,苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜「除邪熱,解勞乏,清心明日」。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素 C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦,但餘味甘甜,近年來漸漸風靡餐桌。
海帶   味鹹,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘,對人體十分有益,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中,包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後,能加速病變和炎症滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時,海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等症,所以,海帶是理想的排毒養顏食物。
茶   性涼,味甘苦,有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉,對茶非常重視。古書記載:「神農嘗百草,一日遇七十二毒,得茶而解之。」說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種?,其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現代醫學研究表明,茶葉中富含一種活性物質——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,可以保健強身和延緩衰老。
冬菇  
  味甘,性涼,有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸,在人體必需的8種氨基酸中,冬菇就含有7種,同時它還含有30多種?以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。現代醫學研究認為,冬菇含有多糖類物質,可以提高人體的免疫力和排毒能力,抑制癌細胞生長,增強機體的抗癌能力。此外,冬菇還可降低血壓、膽固醇,預防動脈硬化,有強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用,是排毒壯身的最佳食用菌。
綠豆  
  味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉?、氧化?、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後,很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等症狀,這是由於濕毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。現代醫學研究證明,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節,綠豆湯是排毒養顏的佳品。
文章來源:六味論壇4/27/2007 9:22:34 PM


絲瓜籐煲豬瘦肉

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絲瓜籐煲豬瘦肉
絲瓜籐煲豬瘦肉作者﹕景天


【原料】:絲瓜籐3~5尺,瘦豬肉60g。
【製作】:取近根部的絲瓜籐3~5尺洗淨,豬瘦肉切塊,同放鍋內煮湯,至熟加少許鹽調味,飲湯吃肉。
【用法】:此為1日量,分2次食用。5天為1個療程,連用1~3個療程。
【功效】:該藥膳有清熱消炎、解毒通竅的功效,適用於慢性鼻炎急性發作,萎縮性鼻炎,鼻流膿涕,腦重頭痛等症。
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5/9/2006 11:31:01 AM


為什麼不能輕視感冒

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為什麼不能輕視感冒
為什麼不能輕視感冒

因感冒屬常見病、多發病,普通感冒症狀又輕,故易被人們忽視,認為“傷風感冒不算病,不治也能好”。其實,對於感冒,不能小看,應及時治療,並積極預防。它是“百病之源” ,對於人的健康影響很大。特別是嬰幼兒,發生上呼吸道感染後,很容易繼發氣管炎,乃至肺炎,甚或造成死亡。


經常患感冒的人,機體抵抗力再度下降,可繼發多種疾病,如併發急性腎炎、心肌炎,或風濕病等。另外,某些急性傳染病的早期表現與上呼吸道感染的症狀非常相似,如麻疹、小兒麻痹症、流行性腦脊髓膜炎等,因而容易誤診。同時,小兒患感冒也容易合併一些急性傳染病。因此,對於感冒絕不能輕視,須積極預防,及時治療,尤其對於小兒患感冒更應在及時治療過程中,細心觀察,防止變生他病。
文章來源:現代健康3/26/2007 10:43:49 AM


提示:根據皮膚選擇飲食!

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提示:根據皮膚選擇飲食!
提示:根據皮膚選擇飲食!

人類的皮膚基本上有三種類型,即中性皮膚、油性皮膚和乾性皮膚。中性皮膚組織緊密,厚薄適中,光滑柔軟,富有彈性,是較好的皮膚類型。油性皮膚面部皮膚毛孔較大,脂肪較多,具有油亮光澤。這種皮膚易發生面部皮膚感染,但不易生皺紋。乾性皮膚紅白細嫩,發乾,易起皺,易破損,對理化因子較敏感,容易過敏。另外,還有一種類型為混合型皮膚,即額頭、鼻部為油性皮膚,油脂多,發亮,其他部分為乾性皮膚,紅白細嫩,對陽光中的紫外線敏感,約80%的女性屬於混合型皮膚。


按照中醫理論,從人的體質上看,油性皮膚多為「體內濕重」;相反,乾性皮膚者體內水分異常少為「燥」。從現代醫學觀點看,油性皮膚者,皮脂腺分泌較旺盛,體內雄性激素分泌較多,皮膚毛細血管擴張;乾性皮膚者,皮膚內水分不足,新陳代謝緩慢,皮脂腺功能減退,皮膚表面乾燥。因此,不同的飲食調養能夠對皮膚造成影響,在不影響營養平衡的情況下,不同類型的皮膚可針對性地選合適食品。
  油性皮膚者,飲食宜選用具有涼性、平性食物,如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中藥,如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。
  中、乾性皮膚者,宜多食豆類,如黑豆、黃豆、赤小豆,蔬菜、水果、海藻類等鹼性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品,如狗肉、魚、蝦、蟹等。宜選用具有活血化瘀及補陰類中藥,如桃花、桃仁、當歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑椹子等。
文章來源: 21CN3/19/2007 8:32:21 PM


選張好椅子 讓您過好日子

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[故事] 我的親身經歷~搭訕秘密實錄~第四回thedabridgej30uwi巨蟹男對喜歡的人會若即若離嗎??情人節禮物送男生ude6phdeane53941香港腳權威
選張好椅子 讓您過好日子
選張好椅子 讓您過好日子李映琪%26nbsp; 有報導指出,太過直立的坐姿對於脊椎的壓力比放鬆的坐姿要來的大。其實要維持直立的坐姿不僅僅需要多餘的背部肌肉
用力,大過直立的坐姿還將造成椎間盤的壓力增加。 有學者研究結果顯示,因為姿勢的改變,第三、四節的脊椎椎間盤壓力以仰躺姿時為最小。而一般工作
時所採用的坐姿,椎間盤的壓力都比站姿時來的大,筆直坐姿時約為站姿時的1.4倍,而坐姿前傾時椎間盤的壓力最大約為站姿時的兩倍。 椎間盤是位於脊椎骨與脊椎骨中間擔任緩衝的軟組織,可以提供脊椎活動時的活動度,也可以吸收身體動作時來自地面的衝擊力。由於椎間盤沒有血管流入可以提供所需的養分,僅靠脊椎活動時產生幫浦效應的壓力變化,帶入養分及帶出廢物,若沒有好好的保養,更較一般組織容易退化。因為年紀增長或是傷害都會造成椎間盤的退化,使得椎間盤變平、變扁或是破裂。由於脊椎骨包覆保護著的是脆弱的脊髓神經,椎間盤的變形多半就會刺激到神經,產生下肢惱人的疼痛、痠麻或是無力症狀
。 根據研究顯示,當坐在有靠背的椅子上,椅子的傾斜角度為125度左右椎間盤的壓力最小。但是某些工作並不適合這類後傾的椅子,例如:需要眼力的電腦
工作、使用紙筆的文書工作或某些精細的檢驗工作等。在從事這些類型的工作時,通常身體都會呈現一個前傾姿,以期能比較接近操作的位置。
從事這類工作在選擇椅子時,最重要的是隨時需要腰椎支撐。而完整的上背支撐大部分時間可能用不到,不過在想要伸個懶腰,放鬆後躺的姿勢下仍是需要的。腰椎支撐的位置約在第四及第五腰椎最為適宜,高度約10﹣18公分,厚度為5公分左右;椅背的傾斜角度相對於坐墊約為110至120度左右。 沒有一張現成的椅子是適合每一個人的,通常都還要依據個人的坐姿身高來做調整。坐時雙腳可以自然平放在地板上,此時大腿與小腿的夾角為100度左右為佳。椅墊應有可平均分散體重
壓力的軟墊,讓壓力不會都集中在坐骨的骨突上。 每個人一天中可能有一半時間是維持坐姿的姿勢,其中大部分是工作時的坐姿。選擇一把好椅子是絕對需要的健康投資,椅子好壞會影響工作效率還有健康的狀況。不良的椅子不只無法讓您專心的工作還會加速您脊椎退化的速度,絕對不要小看一張椅子對您的影響,再不注意身體可能會開始舉起抗議的牌子了!(本文作者為物理治療
師)

母親節蛋糕》薔薇派 微笑媽咪派

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躁鬱症基金會單身交友的網站哪裡有?請問這樣的態度是?左腳右腳泡腳會館

2013年6月24日 星期一

【台北】cafe A.T. here 越南風情

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【台北】cafe A.T. here 越南風情
酸甜春捲濛 Q細河粉 味舒爽%26nbsp;cafe A.T. here 坐享越南風情



走進「cafe A.T. here」,就像跨入另一個時空。簡單卻豐盛的越式美食、清香優雅的茶飲,可倚躺的仿製古董床,一切顯得悠閒且浪漫。在這裡放鬆後,似乎又有了回到現實生活的元氣。報導╱林蔚秦 攝影╱李靜璇

越南話稱「濛」的細河粉,綿滑細緻,微韌帶Q,提供與越式生牛肉河粉不同的食趣。220元。
我覺得「cafe A.T. here」最迷人之處在其沉靜氣氛,與其他同樣位於台北中山商圈的店家相比,頗有一種大隱隱於市的低調優雅。黃牆綠窗櫺、躺椅三輪車,彷彿重現20世紀初期法國殖民時代的越南風情。 「開家咖啡店一直是我的夢想。」在美國德州長大的女主人Tina一邊說,眼中還隱隱閃著一種少女實現了夢想的得意。然而說到底,學商的Tina終究和只有夢想的小女孩不同,她的每一步都有計劃性。



店內的擺飾和餐具都是Tina從越南採購回來的。%26nbsp;東南亞情調 復古 看透了許多咖啡店都敗在空有理想,沒有特色,Tina認為喜愛峇里島風情的台北人,應該會喜歡其他東南亞情調。於是,她花了1年到東南亞旅行。「德州有很多越裔移民,所以我從小就對越南十分熟悉;加上我的嫂嫂是越南人,所以到越南實地探查後,就決定要以殖民時代的越南為主題。」越南原與中國同於漢字文化圈,經法國殖民百年之後,醞釀出熟悉卻神秘的氛圍。這特色不但在「cafe A.T. here」的空間裡表露無遺,從店內餐點也看得到。越南也是以稻米為主食的國家,卻因地緣關係,使呈現出的料理融會中式和其他南洋菜色特色。以甜點越式椰漿甜米粥為例,蒸過的糯米與椰奶同煮後加米豆,具提味作用的鹹讓口感甜而不膩,口感清香且純粹。


越式椰漿甜米粥綿糯中帶有清香,甜而不膩。(套餐甜點)%26nbsp;魚露添風味 爽口 而說到越南菜,就很難不想到春捲和河粉。結合這兩種特色美食的春捲濛,就能一次嘗盡美味。「濛」指的就是細河粉,淋上調了糖、蒜、辣椒的魚露之後,與盤中的胡蘿蔔、小黃瓜等蔬菜絲及花生粉一同拌勻,口感清爽如沙拉,微酸淺辣的風味又使細河粉的Q勁更誘人。這時來一口炸得酥香不膩的春捲,不但可換換口味,又更有飽足感。抱著一杯餐後提供的熱蓮花茶,悠悠緩緩的幽香包圍著我。雖然「cafe A.T. here」提供無線上網服務,但在如此情調下,若還滿心想著工作,也太煞風景了。


越式生菜手捲100元%26nbsp;特色小吃下午茶點 麵包手捲煎餅 Tina說在越南時,她印象最深刻的就是滿街的河粉小販和法式麵包小販。「而且每個攤子的生意看起來都很好。」越南的法式麵包和一般法國麵包做成的三明治最大的不同,在於麵包的大小和內餡。特別訂製的短法國麵包裡,除了夾入了越南常吃的精肉,醬料竟然是魚露。「其實越南當地還會淋上醬油,只是台灣人吃不慣而已。」「cafe A.T. here」的越式生菜手捲,則是Tina在德州時常吃的味道。「這醬汁就是魚露加花生醬。」聽起來很奇怪,吃來倒是出乎意料地美味。而越南米粉煎餅,是當地家庭午後常吃的小點。混了咖哩的麵皮中包了米粉、蝦子、豬肉,淋上魚露後包著生菜吃,外酥內軟的口味還挺特別的。


法式麵包150元%26nbsp;

越南米粉煎餅150元%26nbsp;
雅致店景木椅黃牆 殖民地風情 樓高3層的「cafe A.T. here」內分了幾個區塊:走進對開的藤門,靠窗的原木適合喜歡靜靜享受午後時光的人;Tina最鍾愛的古董床區,很適合幾個朋友窩在一起談天;角落的沙發區則呈現了lounge般的慵懶情味。走進中庭,會發現另一片洞天別院。「cafe A.T. here」是由Tina夫家祖厝改建而成,因而才有舊式建築天井方能營造的露天咖啡座。坐在這個迷你小庭園裡,覺得靜靜地享受台北的天空和陽光,是一件多麼奢侈的事。


訂做的古董床是店內最顯眼的一景,吸引許多媒體前來拍攝外景。%26nbsp;

小庭院中的綠意和水塘,環境幽靜。%26nbsp;


美味路標 台北市中山北路一段53巷1號02-2521-737311:00~22:00周日店休 可刷卡,V、M、J低消150元 長安東路有停車場

天冷要常喝四种?胃? 桂?山?? ?卜羊肉? 紫?生姜??? 胡椒?肚?

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補中益氣驗方

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補中益氣驗方
補中益氣驗方

  1、補中益氣,用羊肉一腳,熬湯,加稷米、蔥、鹽,煮粥吃。


2、人參酒。補中益氣,通治諸虛。
  3、補中益氣。用羊胃一具,裝入羊腎四枚,地黃三兩,幹姜、昆布、地骨皮各二兩、白拉丁文、桂心、人參、厚樸、海藻各一兩五錢,甘草、秦椒各六錢,均研?末,縫好,蒸熟。再曬乾研細,每服一匙,酒送下。
  4、赤芝:解胸胃鬱結,補中益氣,使人神志清明。
  5、南瓜。氣味 甘、溫、無毒。主治:補中益氣。
  6、鳧。釋名 野鴨、野鶩、施、沈鳧。氣味 (肉)甘、涼、無毒。主治:補中益氣,平胃消食。身上有小熱瘡年久不愈者,多食野鴨可以治好。
  7、參子。釋名 龍爪粟、鴨爪稗。氣味 甘、澀、無毒。主治:補中益氣,厚腸胃。
來源:中藥秘方園1/6/2007 8:51:12 PM


食管癌?膳方-糟茄

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食管癌?膳方-糟茄
食管癌?膳方-糟茄


  ? 原 料 ?: 紫茄子2000克、精?200克、酒糟250克。


? 做 法 ?: ?紫茄子洗?切?,与酒糟、精?共置于瓷罐中拌?封好,根据气?,?1?月左右即可。
  ? 用 法 ?: 佐餐食用,每日40克,?服3周。
  ? 作 用 ?: 清?解毒、散血消?。?食管癌有一定?效。健康人食用能防止癌?。  ? ? 注 ?: 糟茄色?翠?,其味?美,患者易接受。据研究?示茄子可以防止癌?胞的形成,其中的松烯可以抑制?胞癌?。茄子?含有蛋白?控制?,???示,常吃茄子的人很少患胃癌。茄子中的合成物?莨宕堿和金雀花酮具有明?的抑制??的作用。
  附:其他相?食?方
  1、治食管癌、胃癌、肝癌、?癌:?猴桃根30克,半??30克,半枝?30克,生苡仁30克,生姜4克,煎?代茶常?。
  2、?防治?食管癌:甘蔗汁、生藕汁、生姜汁、梨汁、?卜汁、竹?各1杯,蒸?后?意?服。
  3、白蜂蜜、威?仙各50克,每日一?分早晚服,?服一周,?食管癌有一定?效。
  4、???,用香油炸酥,研?,每次服5克,每日三次,用??水送服,可用于食管癌、胃癌的?助治?。
  5、治食管癌:雪梨汁50毫升,人乳25毫升,蔗汁、竹?、?根汁各25毫升,童便30毫升,混????服。
文章?源:21秘方网
1/2/2007 11:57:33 PM


烏梅

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烏梅
烏梅

梅子原產於我國,根據成熟的程度和加工的方法不同而有不同的稱謂:未成熟果實稱為「青梅」,初熟時稱為「黃梅」,經草煙熏至黑色時,稱為「烏梅」,鹽或糖漬的稱為「白梅」。


自古以來,烏梅作為一味十分重要的中藥,受到臨床醫家的廣泛重視。在古藉中多有記載。張仲景在其《傷寒雜病論》中則載有「烏梅丸」以治療蛔厥。
《本草綱目》則記載烏梅能「斂肺、澀腸,治久咳、瘧痢、反胃、噎膈、蛔厥、吐利;消腫、湧痰、殺蟲,解魚毒、馬汗毒、硫磺毒」。現代藥理研究認為:烏梅含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、碳水化合物、谷甾醇、齊墩果酸樣物質、蠟樣物質等。而且其對葡萄球菌、肺炎球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌等均有抑製作用。同時,對癬菌、小芽孢菌等致病真菌也有抑製作用。動物實驗證實尚有抗過敏作用。
因此,大大擴張了烏梅的應用範圍,如因其鉀含量較一般水果高,故對於常服利尿藥者,可吃一些烏梅來補充鉀。 現代中藥學將其概括為性平、味酸、無毒,入肝、脾、肺、大腸經,有收斂生津、安蛔驅蟲的功效,主治久咳、虛熱煩渴、久瘧、久瀉、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔厥腹痛、嘔吐、鉤蟲病、牛皮癬等症。近年來其臨床應用不斷拓展,廣泛用於治療慢性乙型肝炎、過敏性結腸炎、銀屑病、子宮脫垂、齲齒、蕁麻疹、神經衰弱失眠症、黴菌性陰道炎、失調性子宮出血、足跟痛等病證。
  烏梅雖治病甚廣,但概括起來,其功效主要有四:一是收斂之功甚強,故大凡汗出津洩、氣虛陷下、瀉痢滑腸、吐衄崩漏、遺精帶下、肺虛久嗽等虛損滑洩之症,均可奏效;二是補養之功甚偉,烏梅能養陰生津而潤胃護脾,又滋養肝陰,故精氣耗傷之證皆可用之,卓有功效;三是有止痛之能,烏梅可舒筋緩急、利膽安蛔,故凡筋脈拘急、肢體疼痛,以及膽道蛔蟲、腸蟲攣痛之症皆可用之而收功。四是有腐蝕之功,烏梅可去青黑痣,蝕惡肉,平?肉,故臨床用其治療膽囊息肉取得良效。
  下面是單用烏梅的一些驗方,可供臨床參考。  1.治急慢性咽喉炎:烏梅1個,洗淨,含服,將津液慢慢下嚥,每日2次。  2.治糖尿病:烏梅15g,煎湯代茶飲,可有很好的生津止渴作用。  3.治雞眼、疣:烏梅200g,煮爛去核,文火收膏,加適量鹽、醋調成稀糊,塗於患處,每日1次。  4.治潰瘍:烏梅燒存性,研末,以茶油調敷。  5.治小兒頭瘡:烏梅燒末,麻油調塗。  6.治尿血:烏梅燒存性,研末,醋糊丸如梧子大,每服40丸,酒下。  7.治白癬風:烏梅(鮮者)搗汁,塗擦。或燒存性,醋和塗抹。  8.治皮膚潰瘍:烏梅肉加適量醋研爛,或用烏梅2份,凡士林l份,製成烏梅軟膏外敷。每日上藥1次。  9.解酒:用烏梅兩個,浸於一杯溫水中,約5分鐘後飲之即可。
文章來源: 華夏中醫網12/12/2006 8:20:05 PM


用「藥」Q%26A (轉)

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*** 值得珍藏的8 0 句話...... ***

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為何會被巴來巴去..

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為何會被巴來巴去..
作 者:ycm0615@yahoo.com.tw (獨孤劍
敝人研究指數動態好一段時間了 會被雙巴.甚至三巴

主要原因歸納脫不離以下兩者 一是速度.二是主觀

隨著資訊越來越進步.. 散戶的操盤能力也開始進步.. 但道高一尺.魔高一丈

主力控盤的?數也跟著進化 最常見的就是控制速度..

當指數來到關鍵價位時..先用攻擊部位突破 而後放手等待市場追價
(同時也可以藉以測試市場追價意願) 此時指數通時會有小幅的回檔..

這時見突破後才追價的散戶..通常會面臨短套

一但追價意願不足..常常甚而立刻反手將持股拋出 造成套牢..

倘若在拉抬和放手的過程..發現賣方力道不強 很容易在賣力衰竭時展開第二波拉抬攻擊..

週而復始..直到確認市場無力追價為止

在這週而復始的反覆測試市場買賣力道的同時.. 動作慢的散戶..很容易就造成雙巴甚至三巴..

說穿了..主力的動作就是一連串測試市場行為的總合

衝關很少是由主力親自動手..主力只是在這過程 扮演點火和熄火的腳色

洞悉了做法..自然能加快速度..減少被巴的機率!

第二是主觀

剛說到資訊發達..散戶的分析能力也開始變強

隨便翻開一個網站都可以看到一堆分析隔日支撐壓力的數據

殊不知這些數據某些時候是有其參考價值%26nbsp;但會被雙巴..正是這些資訊深入你腦海的時候
當資訊那麼發達..菜市場的阿婆都知道的支撐壓力 正是主力拿來做洗盤的工具

你知道突破6500點轉強.. 如果當時沒有衝關力道 它就給你拉到6510開始殺..

你知道6400有撐.. 它就給你殺破6380開始拉..

放心..一開始會留一點甜頭給你.. 因為怕你動作不夠快..

由此看來..無論你如何預測盤勢.. 最後都是沒用的..
因為連市場的主力自己都得藉由一連串的測試市場買賣力道.. 才能決定他的行為

身為散戶的我們..又有何能耐 能預知未來..
想趨吉避凶 越多的想法..只會讓你的主觀越重..速度越慢 最後造成雙巴甚至三巴..