蘋果「智慧果」

蘋果「智慧果」
蘋果「智慧果」


有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。

翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。



一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。

於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。



近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。

在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，

蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，

可以驅動腎臟排除體內多餘水分和?禦寒衣物r素；

此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，

可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外

以達致淨化的效果。

所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。



體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。

如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。

只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。



據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！

都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動?腳臭的原因A為了防止未老先衰，

每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。

何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！



蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5）；

此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、

蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。

可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。



一位 I養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。

為甚麼呢？因為蘋果富含鋅元素，鋅就?酸鹼平衡褲O構成與記憶有密切關係的

核酸和蛋白質不可或缺的元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，

影響記憶力。是以多吃蘋果有提高智能的功效。



香薰治療

是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。

而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，

它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，

精神馬上變得愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，

不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！