誰需要心理治療

誰需要心理治療
誰需要心理治療
周勵志看似正常的人，也可能需要心理治療很多人都聽過這樣的說法：在美國，每個人都有一位心理治療師。一位法國的精神分析師倡言：「接受心理治療並不是需不需要，而是想不想要。」對於這般的說詞，相信很多人會質疑，心理治療真有那麼流行嗎？心理治療真的有效嗎？每個人的個性都像其臉孔一樣，各有特色，因此沒有一種方法可以適用於所有的人，尤其是心?婚前徵信z治療這種沒有絕對標準公式可循，乍看又似耍嘴皮的江湖郎中術般的「經驗醫學」，到底對什麼樣的人會有幫助？狹義來說，若是生活中遭遇不順，或某種行為讓自己不舒服，而且已經影響到日常的生活作息，就需要考慮是否接受心理治療了。廣義來說，每一個人都可以接受心理治療；因為沒有一個人的生活永遠一成不變，隨時都會有變化，而心理治療也可以幫助個人更加了解自己，增強自信心，並獲得心靈層 尋人尋址面的成長。再進一步說明如下：有情緒困擾，希望學到應對方式的人　心理治療早在佛洛依德發展精神分析之初，主要的服務對象是有各種情緒困難，如焦慮症、恐慌症、憂鬱症、歇斯底里症、強迫症、畏懼症等的精神官能症病患。其實，在尚未有現代的精神藥物治療之前，比起其他偏方，心理治療正是這些病患最主要且較為可靠的治療方法。對自己、對生活、對人際關係不滿意的人　有些人雖然沒有明顯的身?信用調查蒍g狀，卻老是感到不滿意，總覺得自己可以過得更好，但苦於不知該怎麼辦。這時候，倘若能夠找到一位可靠、適任的心理治療師幫忙，就像是找一面鏡子一樣，從自己不滿意的地方下手，必定可以找到改善之道。覺得自己的功能未能適當發揮的人　還有一些人雖然小有成就，對未來也已有一些願景，但卻感到像是隔著玻璃天花板朝樓上眺望一般，明明看得到卻被頂著而無法更上一層樓。對於有這種困境的人來 市場調查說，心理治療不但可以幫助他們，更可以突破玻璃天花板這種障礙。常問自己該不該去做心理治療的人　因為傳播媒體的發達，任何資訊都可以非常快速地傳遍世界，甚至個人隱私也受到不必要的侵犯，悲觀一點的人恐怕會以為與密友談心、解憂的時代都已不復存。找一個可靠、注重隱私的心理治療師談談自己的喜怒哀樂，對這些人來說應是更好的替代選擇。希望從自我探索中更了解自己的人　唯有充分了解自?財產調查v才能為自己做出最合適的決定，因此心理治療的積極功能便在於協助個人開發潛能，甚至達到心理學家馬斯洛所稱的「自我實現」的境界。相信接受合適的心理治療，比起無止境地追尋一些成長課程所提供的短暫「高峰經驗」來得可靠、持久。然而，心理治療並不是沒有極限或不會造成傷害的，有興趣的人應在三思之後，再仔細尋求對自己有利的心理治療。（本文作者為新光醫院精神科主治醫師）
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